女性肯定都很不想經歷衰老這一個階段，但是衰老又是每個人都必須會經歷的過程，女性一旦過了30歲，身體的各個部位都會開始變得不再飽滿，特別是臉部肌膚，女性老不老，臉部會說實話，若你都不佔，說明還年輕，雌性激素充足。
女人老不老，臉部會說實話，臉部有哪些異常，說明已經衰老了？
小鬍子越來越明顯：我們都知道，由於雌性激素的作用，女性的鬍子比男性的細、軟，通常情況下是不會被別人看出來的，如果你的小鬍子越來越明顯，就說明你體內的雌激素分泌出現了問題，導致雄性激素增多，可能是卵巢出現了衰弱的緣故，導致雌激素分泌減少，導致體毛會長得比較明顯。
鼻孔下垂、鼻型改變：年輕人的鼻子看起來就是比較富有膠原蛋白，不論是什麼樣的鼻型，鼻孔都是有力的，而衰老時，你能明顯感覺到你的鼻孔開始微微下垂，鼻型也和之前不太一樣了，甚至山根都沒有那麼挺拔了。這是因為衰老時，鼻子作為軟組織也會隨著骨骼萎縮而萎縮，當你發現鼻子出現這些現象，說明你開始衰老了。
臉部面板鬆弛：不同與身體的其他部位，臉部的膠原蛋白是最先流失的，由於年齡的增大，雌性激素分泌減少，導致面板鎖水的能力也變得越來越差，肌膚越缺水就會越鬆弛，而且面板的新陳代謝速度還會減慢，使得面板不再柔嫩。
臉上開始出現色斑、皺紋：皺紋是女性發現自己老了的總要標誌，年齡越大，法令紋、魚尾紋等都會出現，導致女性看起來就老了幾歲；而當身體的雌激素水平降低時，就會導致臉部色素沉著，形成各種各樣的斑點。
當你的臉上出現這些現象時，你可能已經進入衰老狀態了，要多注意保養自己了，想要看起來就年輕的狀態，可以做這幾件事。
1。保持良好的睡眠習慣，上了年紀後如果某一天熬了夜，第二天起床你都可能在頭上看見幾根白頭髮，每天睡夠八小時才能保證人體排毒機制的有效執行，才能將身體堆積的毒素排出體外。
2。常喝蜂蜜水，蜂蜜含有較多的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，長期喝，能美容養顏，延緩衰老，女性可以每天起床都喝一杯蜂蜜水，還有通腸潤便的功效。
3。可以做瑜伽、慢跑這樣的舒緩型運動，瑜伽和慢跑都屬於有氧運動，每天做半個小時瑜伽能塑造身形保持身材，還能促進人體全身血液迴圈，促進肌膚新陳代謝，有效延緩衰老。
4。保持積極健康的心態，心情愉悅就會使得體態更加的輕盈，保持身心健康才會使衰老遠離你，研究表明，心態越好的人活得越久。
女性想要保持年輕就要從生活中的小事做起，良好的作息以及飲食習慣才能延緩衰老，經常運動才能使氣色越來越好。
