十個頸椎九個痛，木瓜+陳皮真厲害，用好這招，肩周炎也能趕走！
頸椎病有哪些症狀？
1、轉脖子會痛
老是會感覺脖子不舒服，不由自主的想要轉脖子，在轉動脖子的時候脖子會發出咔嚓一下的響聲，之後感覺脖子比之前舒服多了，這就是頸椎失穩的狀況。時間一長，頸椎受損更加的一發不可收拾。
2、疼痛隨天氣變化：
隨著天氣的變化，患者脖子處的疼痛也會加劇或者減輕的，天氣不好或者屋內陰暗潮溼脖子處的疼痛會加重，所以頸椎病患者，在天氣轉涼或者下雨的、氣溫下降的時候要做好保暖工作。
3、突然跌倒：
如果頸椎發生了變性退化、增生等這些症狀的情況，椎動脈可能會被迫變動引起基本底部動脈供血產生不足，導致大腦供血不足，出現頭痛、頭暈等症狀，甚至嚴重的還會導致直接昏迷，還有可能在轉頭的時候直接摔倒。
頸椎病的危害：
1、
極容易怕冷：
肩周炎病友胳膊上方最是怕冷，不少病友終年用棉布包著胳膊上方，就算在炎熱夏季，胳膊上方也不能受到一點風吹。
2、老年痴呆：
一旦頸椎出現變形或者是變細，會導致腦部需要的能量或者是供血不足，長期以往會導致老年痴呆的發生。
怎樣治療頸椎病？
1、 回頭望月
兩腿自然分開站直，雙臂自然下垂，上身向前傾向右後方旋轉，頭趁著力量旋轉向後，做抬頭望月的姿勢。這時候左手一定要抬高放到頭後邊，10秒鐘後，繼續成站立狀態。再按照相反的方向重複做這一動作，循序漸進，慢慢增加望月的時間。
2、 舉天壓地
兩腿並立，雙肩自然下垂，左手心向上抬起翻掌做出大有大託天的氣勢。這時候右手掌用力向下按，做壓地狀，頭向後仰抬頭看天。剛開始堅持十秒左右，慢慢的停留時間越久效果越好。然後，再左手換右手，按相反的方向，重複做這種型別的動作。
3、木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，和粳米煮熟，再加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。可化痰，除溼，通絡。適用於痰溼阻絡型頸椎病。
此外，食療加外敷效果更佳。
很多患者
使用
中藥膏貼
效果
不錯，外敷簡便，活血化瘀快
。
上圖中的這款開啟以後味道很清淡，不仔細聞都聞不到。貼上去不容易掉下來。止痛效果很強，用了不到一週的時間，疼痛就減輕了。比較推薦！
粘性不是很好，貼上沒多久會掉下來，並且對腰椎沒啥作用，只適合輕微的頸椎疼痛，嚴重的話就不要考慮了。
萬通筋骨貼
知名度很高的藥用貼，使用起來很方便，直接貼在勃頸後就可以。效果沒有那個明顯，我用了一段時間，能感覺比一開始有點減輕，但是需要太長時間才能有明顯效果。
平時怎樣護理？
1、 熱敷
一般是因為寒氣淤積導致的頸椎淤堵，在家的時候，我們可以使用熱水進行熱敷，達到打通經脈，起到活血散瘀的效果，
2、勞逸結合
該休息的時候一定要注意休息，不要長時間保持同一個姿勢不變，工作之餘可以站起來活動一下筋骨，使身體得到放鬆。
3、頸部伸展運動
頸部的拉伸以及肩關節的鍛鍊非常的重要，經常進行脖子上的肌肉拉伸，可以很好的緩解疼痛，讓肩膀的關節肌肉能夠運動起來，改善肩周炎和頸椎病。
