老放屁,不是空氣吸得多!6個因素別忽視,3個排毒方讓你健康常伴

放屁是個正常的生理現象,然而過於頻繁的放屁或許是身體某些地方出現了問題,今天總結6個放屁突然增多的原因,防患於未然。

老放屁,不是空氣吸得多!6個因素別忽視,3個排毒方讓你健康常伴

6個因素

1、細菌失衡

我們人體消化道里有各種微生物,這些細菌微生物會對人們所吃的食物進行發酵,這是屬於消化過程中的正常現象。然而當體內環境出現問題,微生物會不斷繁殖,從而導致腸道疾病,放屁就會變得頻繁。中醫裡面也有類似的觀點,比如當身體溼氣重,就容易引發痰溼體質,此時身體特別容易受到各種外邪侵襲,引發疾病。痰溼體質簡直就是細菌病毒的溫床。

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2、吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞嚥下大量的空氣。空氣是由各種氣體構成的,當你吞下大量的氣體之後,也會生成更多的氣體。當達到一定程度時,這些氣體會想辦法排出體內。吃飯太急也很容易影響消化,當食物沒有辦法被充分咀嚼,再進入腸道中,容易引起消化不良。

3、乳製品吃太多

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移,人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少,因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服,排氣增多。

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4、對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難,就會導致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

5、激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者,其腸胃運動不如年輕時那麼活躍,也會出現排氣增多的現象。一般來說,經常運動和服用益生菌有助於緩解。

6、便秘

當糞便在腸道中無法移動時,人們會感到自己排氣更多,這是因為糞便主要是由細菌構成的,細菌在人體系統內堆積的數量越多,發酵後排放出來的氣體也就越多。此外,有些人雖然排氣量不比別人多,卻更為敏感,比較容易腹脹、脹氣等。

中醫怎麼看?

中醫對於消化問題,先看的是脾胃,因為脾胃是後天之本,所有的食物都透過脾胃先進行消化,從而把營養物質吸收儲存。剩下的殘渣進入大小腸,再次吸收剩餘的養分,最後排出大小便。如果突然屁多,和脾胃、大腸、小腸關係最為直接。所以平時如果有消化不良的問題,我們可以對脾胃、大小腸進行調理。

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當毒素停留在嘴裡,叫口臭;在腸道,叫便秘;在肝臟,叫脂肪肝;在生殖系統,叫內分泌不調;在臉上,叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉著;毒素堆積導致亞健康!長時間亞健康導致生病!為五臟六腑排毒,對於身體健康有著重要作用。

3個排毒方,讓你健康常伴

1、陳皮薑茶:陳皮可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積。

做法:陳皮20g,生薑 片10g,甘草5g,茶葉5g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

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2、決明子茶:祛風散、清肝明目、潤腸通便,能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、及高血壓病。

做法:明子20g,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。

3、蒲公英茶:具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清熱毒、消惡腫等功效。

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