更年期是可怕的嗎？當然，可怕的是，進入絕經期的婦女，不僅是身體衰老的訊號，而且患者也可能有各種不適，這些不適使生活質量大大降低，也容易使女性更容易受到情緒波動的影響。
那麼，更年期的特點是什麼呢？其中，月經無疑是一個非常重要的指標。
如果月經有三次變化，通常認為婦女已經進入了絕經期。這時，重要的是要學會如何處理這些變化。
首先，月經週期延長，月經量減少，最後更年期，這是更年期婦女最常見的月經變化，這是一個動態的過程。
第二，月經週期不規則，很多婦女會發現她們的月經週期越來越不規則，有時來一次，幾個月突然就沒有了，然後鬼魂出現了，值得注意的是，有些女性在月經不規律的週期中，可能也會出現大量的月經量，甚至大出血的現象，此時，我們必須注意檢查子宮的厚度。
第三，月經突然停止，許多婦女，月經前已經很正常，但突然停止，這種現象比較少見，但也可能是更年期的表現。
年齡45~55歲的婦女，最易出現更年期綜合徵，除月經異常外，患者還會出現熱熱出汗、胸悶氣短、腹痛、腹脹等症狀。
要順利度過絕經期，婦女必須注意做好三件事。
首先，保持良好的心態，每個人都會變老，所以更年期也是不可避免的，良好的心態，會讓你更有信心度過難關，整天悲觀嘆息，只會使情況更糟。
第二，調整飲食，減少更年期婦女的雌激素分泌，更容易發生骨質疏鬆，此時應多吃新鮮蔬菜和水果，宜多吃富含鈣的食物，如牛奶。
第三，注意月經異常，不僅要注意私人部位的衛生，還要及時去看婦科。
