現在出現乳腺增生的女性是越來越多，很多女性把造成乳腺增生的原因歸結為飲食或者是作息，雖然說在一定程度上，飲食還有作息習慣是造成乳腺增生的因素，而王勁醫生提出：乳腺結節出現最要緊的因素是肝氣鬱結。
很多人不知道肝氣鬱結是什麼？簡單來說就是生悶氣。我們的肝臟是代謝身體中垃圾和毒素的器官，要是肝臟的功能下降，身體內的垃圾和毒素就沒辦法完全代謝出去，要是殘留的垃圾或毒素含量超出一定的標準，就會降低身體的免疫力，從而導致身體出現疾病。而肝氣要是鬱結，就會造成肝氣不能上升，堵塞住我們的血管，影響正常的氣血執行。這個時候最先出現的就是乳腺增生和結節，然後會影響到面部的氣血，讓女性長出很多的斑，要是再嚴重，就會影響到子宮或者是卵巢，女性就會出現子宮肌瘤或者是卵巢囊腫。
由此可以看出乳腺結節主要原因就是肝氣鬱結，因此我們在日常生活中就要避免經常生悶氣的情況，想要緩解自己的情緒，王勁醫生給出以下的幾種方法可以提供參考。
01和朋友或者是家人交談都說溝通是跨越障礙最好的方法，要是自己心情不好，可以和朋友或者是家人交談，把引起自己生氣的原因和過程告訴給朋友或者是家人，適當地傾訴可以減少生悶氣的機會。很多女性生氣不是想一個具體對錯，而是希望自己的想法得到認可，因為每個人都是有自己的是非觀，只要不是有原則性的錯誤，都是可以透過溝通達成“和解”，這樣的話，女性生悶氣的機會就會變少，出現肝氣鬱結的情況也會減少。
02換個角度想問題大部分人生氣都是因為站在自己的角度想自己的利益，因為自己的利益受到了損害或者是影響，就會把這樣的不滿表達出來，也就是生氣。如果我們站在對方的角度思考問題，可能和自己的角度思考的情況完全是相反的，每個人有每個人的立場，或許換一個角度想問題就不會產生生氣的情況。俗話說得好“塞翁失馬，焉知非福”，你不知道這件事給你帶來的後果是好的還是壞的，但是你可以保持一個好的心情去接受，人生不如意事很多，要學會換個角度想問題。
