肝臟作為我們人體中重要的器官，同時它也是非常脆弱的，生活中有很多壞習慣會導致肝臟受損，肝硬化作為生活中常見的肝疾病，如果不加以重視的話會造成肝細胞不斷的壞死、肝臟開始變硬、變形，這樣不僅會影響我們的身體健康，甚至還會威脅生命安全。不過，肝硬化並不是絕症，如果發現的早並及時調理還是能夠和常人一樣生活的。
我們的日常習慣看似沒什麼，但是對於肝硬化患者來說卻是非常重要的，今天具體來了解一下需要注意哪些事情。
生活中，肝硬化患者需注意3件事情
1。
不要喝酒、吸菸
對於肝硬化患者而言，煙和酒還是要少碰，酒中的酒精需要肝臟來進行代謝，長期喝酒很容易造成肝損害、導致肝細胞壞死，引發肝硬化；香菸也是，香菸中含有很多的有害物質，會導致肝臟的供血速度減慢，肝細胞得不到滋養就會導致肝功能下降。
2.不要過度勞累
在生活中過度疲勞也會導致肝臟受損，因為疲勞會消耗體內的氣血，肝臟如果長期得不到足夠的血液供應的話會造成肝細胞壞死，會加重病情發展，所以肝硬化患者在生活中不要過度勞累，要重視休息。
3.不要經常生氣
“生氣傷肝”，是的，經常生氣是很容易傷肝的，因為經常生氣的話會導致肝氣鬱結，加重肝臟的負擔，所以，我們在生生活中要樹立樂觀的心態，放寬心。
肝病科主任：肝硬化不是絕症，牢記1法，養肝護肝，或逆轉肝硬化
因為養肝需要長期進行，所以醫生建議用食療的方法比較好，可以將葛根、蒲公英、枸杞、決明子、苦蕎等養肝食材製作成葛根枸杞發酵液，富含葛根素、總異黃酮、甾醇類物質、黃酮類化合物等有機成分，能夠促進膽汁分泌，加強肝臟的解毒功能，提高肝細胞新生，防止肝功能紊亂，改善肝硬化。
除此之外，生活中還需注意3件小事
1。
按時作息
在生活中，肝硬化患者要按時作息，不要長期熬夜，因為晚上肝臟需要自我修復，如果長期熬夜的話肝臟得不到修復，肝血難以恢復，容易導致肝功能下降，建議在10：30入睡比較好。
2。
健康飲食
肝硬化患者在生活中要注意飲食，少吃辛辣、重油之類的食物，會造成肝功能紊亂，影響膽汁分泌，建議可以吃一些優質蛋白質的食物、新鮮水果以及蔬菜，能顧促進新陳代謝，有利養護肝臟。
3.經常運動
現在生活中很多人都會長期久坐不動，這對身體是很不好的，尤其是對於肝硬化的人群來說，因為長期不運動血液迴圈緩慢，肝臟得不到足夠的血液滋養會導致肝細胞壞死，所以，在生活中還是要多運動，根據自身的情況來做一些有氧運動，如慢跑、騎車、太極等等，可以促進血液循壞、加速體內的新陳代謝，梳理肝氣，養護肝臟。
