9月要多吃它,正當季,營養勝人參,2塊錢1斤,養顏通便排毒

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9月要多吃它,正當季,營養勝人參,2塊錢1斤,養顏通便排毒。

秋天,是紅薯大量上市的季節,2塊錢1斤也不貴,但是這個季節的紅薯香甜軟糯,是一年中口感最好的時候。紅薯是公認的健康食品,被稱為“土人參”。從當年填飽肚子的廉價商品上升到了現在人人推崇的明星養生食品。

紅薯的做法也很多,不過,今天的紅薯既不烤,也不煮,我們今天來一道紅薯餅的做法,噴香有味,比南瓜餅還好吃。關鍵是做法也簡單。喜歡的話可以收藏一下,有空的時候做給家人吃。

【紅薯餅】

食材:小紅薯,糯米粉,芝麻,2勺紅糖,1勺麵粉

詳細步驟:

1。把小紅薯清洗乾淨,去皮。別看這紅薯小,吃起來特別的糯,甜,重要的是沒有絲。

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2。然後把去皮的紅薯切小塊,放進蒸鍋裡蒸熟。

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3。紅薯蒸好後取出,倒進盆裡。用勺子壓成泥。

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4。趁熱倒入適量的糯米粉,先用筷子攪成棉絮狀,再用手揉成麵糰。醒10分鐘。

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5。調一下餡,碗裡倒入2勺紅糖,1勺麵粉,攪勻。

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6。取適量的麵糰,團成碗狀,包上餡料,用虎口收攏,團成丸子,放進裝有白芝麻碗裡,全身裹上芝麻,再壓扁。依次全部做好。

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7。鍋預熱,刷上一層油,把做好的紅薯餅放進鍋裡烙。

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8。烙至兩面金黃出鍋。

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9。香噴噴的紅薯餅就做好了。

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10。這道紅薯餅吃起來香甜軟糯,特別好吃。比南瓜餅,蒸紅薯,烤紅薯都還好吃,不相信的話,你也可以試試。記得要多吃哦

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