身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣，卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來說有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：男性“耗陽”行為已公佈，菸酒表示不再背鍋，自測下：你做過嗎？。
現在越來越多的人更加註重養生了，特別是一些男性朋友，為了使自己陽氣充足，看上去健康有活力，經常利用空閒時間去戶外曬太陽，陽氣充足的男性，會更加有男人味，身體的免疫力與抵抗力也很強，不容易感冒、發燒等。那麼你知道陽氣充足的人有什麼表現嗎？讓我們一起來了解一下吧。
1、手腳溫熱
很多男性朋友，就算在天氣比較寒冷的冬天，手和腳都是非常溫暖的，這說明身體內的陽氣非常充足，因為只要是手腳溫暖，說明血液迴圈也比較流暢，能夠及時供給四肢，但是對於陽氣匱乏的人，經常出現手腳冰涼的現象，所以為了身體健康，希望大家及時補充陽氣。
2、鬍子長得快
有的男性朋友，看上去毛髮特別旺盛，比如說鬍子，這注意與體內的陽氣有密切的關係，如果毛髮生長速度比較快，說明陽氣很充足，雌性激素分泌的也比較正常。
如果你的身體也有以上兩種表現，恭喜你，說明你是陽氣充足的人。如果你沒有這兩種表現，也不要恐慌，只要在日常生活中改變不良的生活習慣與飲食習慣，也會有明顯改觀的。特別是喜歡抽菸喝酒的人，一定要及時的戒菸戒酒，大家不妨瞭解一下。
第一名：喜歡蒸桑拿
很多人因為工作與生活的雙重壓力，可能覺得非常疲勞，於是經常去蒸桑拿，但是在蒸桑拿的過程中，雖然可以起到緩解壓力的效果，但是也會導致身體的器官受到危害，容易使體內的陽氣流失，不利於身體健康。
第二名：喜歡吃涼
特別是到了夏天這個非常炎熱的季節，很多人為了解暑，經常喜歡吃涼性食物，或者喝一些冷飲，長期這樣，就會損害陽氣，導致陰氣在體內堆積，久而久之，危害自己的身體健康。
第三名、不運動
很多白領通常用電腦工作，這樣就沒有時間運動，容易導致身體下肢血液受到阻礙，時間長了，陽氣就會出現流失的現象，不利於身體健康。所以大家一定要養成愛運動的好習慣，每天有規律地進行體育鍛煉，有助於身體健康。
第四名、熬夜
特別是現在的年輕人，大多人喜歡熬夜。如果經常有熬夜的習慣，就容易使垃圾與毒素堆積在人體內，得不到及時排出，從而形成陽氣流失的現象。所以大家平時一定要養成早睡早起的好習慣。
說到這裡，大家應該知道陽氣對於人們的重要性了，要想擁有一個健康的身體，那麼就需要保持體內陽氣充足，所以大家從現在開始，一定要引起足夠重視，及時改變不良習慣，遠離損害陽氣的事情，這樣不僅有助於身體健康，還使受損的細胞得以恢復，使你看起來更加有男人味。
每個人都會生病，比如感冒、頭痛、牙疼，更有甚者，還會患上一些隱秘的病，此時就更不應該逃避了，女性朋友追求衰老得慢一點再慢一些，男性朋友追求體能強一點，再強一點！這些其實也很容易做到，就看你有沒有注重保養，關注健康了，如果此篇文章對你有用，請分享吧，評價區需要你的留言哦，希望大家踴躍討論~
