大家好，我是營養師空谷阿亮，最近幾天，大家反映乳腺疾病的粉絲很多，那麼今天再繼續講講這方面的話題，今天的主題是：女性婦科疾病，乳腺疾病的調理思維，現在進入主題，
一、乳腺疾病有哪些？
乳腺增生，乳腺結節，乳腺囊腫，乳腺炎，乳腺腫瘤，乳腺癌，
看看下面這些藝人等名人的故事：
1。 歌手葉凡，2007年因乳腺癌引發肝功能衰竭，伴隨大面積出血，醫治無效而亡，終年37。
2。歌手姚貝娜，2011年被發現患乳腺癌，做切除手術後，三年時間復發死亡，年僅34。
3。癌變，手術，復發，死亡，還死得這麼年輕！
一連串的訊息，是不是被震驚到了？
4。可是為什麼，有那麼多女性，有乳腺纖維瘤，有結節，有增生，卻聽之任之不管呢？
這個問題很重要哦，恰恰就是你致病的原因，
二、乳腺疾病的三大主要原因，
心情，肝功能，雌激素。
這其中，心情的重要性要排在第一位，
1。心情影響後面兩個因素，
愛發火，被稱為肝火旺，發不出去被稱為肝鬱，這都傷肝，
而且，如果一直處於緊張、壓抑、不安的狀態，雌激素水平也會居高不下，
2。人體是很智慧的，如果雌激素過多，女性不需要的時候，雌激素就會被肝臟降下去，讓它失去活性，並排出體外，
可是如果肝臟功能不夠好，雌激素就沒有辦法被正常排出，從而滯留血液，
3。血液裡的雌激素水平一直居高不下，乳腺就會一直受到刺激，
就像過度幹活的手一樣會增生長老繭，乳腺增生就是乳腺被一直刺激長出的老繭，
三、乳腺疾病的傳統治療，
傳統治療就是對抗醫學，有疙瘩就給你揉散、疏通，實在不行就割掉
肝經出了問題？按太沖穴，刮痧板刮背部肝區，
拍痧，拍打乳房，
活血化瘀，吃逍遙丸……。
這些方法是不是很熟悉？
假如你在用這些方法，恭喜你！
證明你是一個對健康很關注、很愛自己的人，有了這份心，再加上對的方法，健康就指日可待
假如用的這些方法都還沒有改善，不要急，不妨試試我的方法，，，
最可怕的是，什麼都不試，結果從小病變成了大病，
身體是你自己的也，你到底有多麼不懂愛惜自己！
四、學會好好愛自己！！！
1。發火，生氣，鬱悶，有人說情緒一上來就控制不了啊，
對，你說的非常對，
人真的是這樣，不管什麼道理，都是在心情平靜之後才聽得進去，
所以有的人，看了再多的心靈雞湯的書，還是沒用，
2。教你一個秘中之秘：
花錢給自己買吃的，
注意哦，每個字都價值萬金，你把這句話真正的吃透了，這輩子的人生就將會發生翻天覆地的改變，
為什麼買吃的？因為根據馬斯洛需求效應來說，吃是排第1位的。
人體所需要的營養就是靠食物來補充的，吃都沒有做好，談什麼穿著打扮，買車買房，旅遊？
為什麼給自己？請所有女同胞們好好想一想，
你發覺沒有，你就是愛操心別人，看見孩子做作業不認真就發火。
為了家庭，面對丈夫的指責，你又學會了忍氣吞聲，
為什麼要花錢？重新樹立一個你重來未有的價值觀，選擇一下，你是拿錢換好身體，還是拿身體換錢？
好了，我可以保證的說，只要你敢大量的花錢給自己買吃的，捨得花，吃得好，你會越來越開心，生氣的次數會越來越少，幸福感會越來越強，
反正我就是這樣，專注於花錢給身體提供優質���材料之後，我就想著，花了這麼多錢，再隨便生氣，隨便熬夜，就太不划算了。
每天都想著為身體持續加分不減分。
就像你花錢買了一棟豪宅一樣，你會捨得糟蹋他嗎？我們的身體就是伴我們一生的豪宅！
越花錢，越珍惜，越幸福，
五、給你擬定一個全面的營養配方，
1。補充基礎營養，
疾病是什麼？是身體的反應，乳腺疾病就是身體走下坡路，只是最先在乳腺那個位置反映出來，
蛋白質缺乏引起乳房下垂，垂下去會產生結節，脂肪不夠，乳腺黏膜也會出問題，
所以不要討價還價了，吃營養早餐、幸福餐，七大營養素全部補充起來，
2。增加功能營養素，
水飛薊油、養藏善衡片可以保肝護肝，
維生素A、C、E可以修復腺體粘膜、抗氧化，
維生素B可以幫助調解情緒起伏的問題，愛生氣抑鬱的女性一定要多吃，
月見草油可以調節雌激素，
卵磷脂、魚油、橄欖油、葡萄籽油，Q10可以幫助排出脂溶性毒素，疏通血液迴圈，
3。有人說，基礎營養素加上功能營養素怎麼這麼多呀，要花好多錢呢？
還記得之前說的嗎？
花錢給自己吃！
你想好的快一點，好的徹底一點，就多吃一點嘍，
配方給你了，功能也講了，想怎麼吃，吃多少，都取決於你愛自己的程度，
4。幫助淋巴迴圈，
吃辣椒油，洗冷熱水澡，冰灸，過高質量夫妻生活（每次高c最好），這些都可以讓淋巴迴圈的更好，帶走深層次的毒素，
5。好轉的過程，
疾病的發展分9個階段，結節也好，腫瘤也好，都不是一下子形成的，好轉過程也是一步步倒退回去的，
只要你做到了上面我說的這些，一段時間後就會發現乳房由硬變軟，月經前也不會再脹痛了，這些都是好轉的現象。假如再發一次高燒，哇，不得了，大概三個月，你就會徹底好轉，
“臺上一分鐘，臺下十年功”，我們傳播自然療法17年來數萬人實踐經驗的累積，我們分享的就是我們正在做的。
不學習，一定是你的損失！學而不用，一定還是你的損失！
