快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴，我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
不知道你的身邊有沒有這樣的情況，在一個家庭中，一個人得了一種病，隨後，家人陸續的會傳染上這樣的病，我們可能會稱作“家庭傳染”，其中不乏癌症，全家都患上同一癌症的新聞，也見了很多。夫妻雙方，因為一起生活、一起飲食，傳染同一種病的機率會更高，例如糖尿病，事實上也確實是這樣，在日常生活，夫妻兩一起患上糖尿病的不再少數，針對這樣的情況，我們可能會稱作“夫妻病”。
糖尿病——你可能忽視的“夫妻病”
更多的時候，你可能會想到糖尿病的遺傳，如果父母一方患有糖尿病，可能會遺傳給你的孩子，但一些研究發現，根據糖尿病的型別來判斷它是否遺傳，如果是 1 型糖尿病，可能更多地與父母遺傳有關。此外，這種 1 型糖尿病往往發生在青少年身上。
然而，更多的情況是，人們會發現你周圍的人會患上 2 型糖尿病，這種病發生在任何年齡，而且常常與不健康的飲食有關，夫妻之間的傳播似乎需要更多的注意。
糖尿病是如何成為“夫妻病”的？
作為夫妻，一起做飯，慢慢地可以容納對方的食慾，也許你自己的味覺很重，但是，因為伴侶的味道很淡，甚至是甜的，這樣的飲食，不知不覺中會導致你血糖的變化，甚至可能影響胰島素的分泌，伴隨糖尿病的發生 ‘’夫妻病‘’ 的發生。
可以看出，看似平淡無奇的飲食對夫妻有很大的影響。
在生活中，很多你的一些不太好的生活習慣，將會坑壞了你的伴侶，使其患上糖尿病的機率更高。
1、喜歡吃鹹食
很多南方人嫁到了北方，從剛開始不習慣吃鹹味食物，慢慢的變成了不吃鹹食就不行的情況，哪知道，當你與伴侶一起都吃鹹味食物，很有可能導致你們兩人的血壓都很高。同時，這種重口味飲食，還會影響到你的血糖控制，是一件很糟糕的事情。
為此，小編建議大家每天食鹽的攝入量不要超過6g。
2、多油飲食
同樣地，當你吃東西的時候，你是一個輕量的節食者，慢慢地被伴侶的重油飲食 ‘’壞坑‘’，你怎麼知道當你豐富的飲食，會導致你的血脂上升。一旦血脂上升過快，它也會對血糖的控制產生影響。
編輯建議，烹調食物時最好少放點油。應該指出的是，這三名高中生不僅會出現某種型別，一個人可能會出現在三所高中兩所高中。
3。 不喜歡運動
如果夫妻雙方都喜歡運動，那麼最好透過鍛鍊來提高免疫力。
然而，如果夫妻雙方都不喜歡運動，那麼即使對方喜歡運動，他們也很有可能慢慢停止運動。這種感染並不誇張。一旦雙方都不運動，可能會導致血糖升高，從而增加患糖尿病的風險。
編輯認為，對夫妻來說，適當的鍛鍊是必要的，即使每天散步也是一種很好的鍛鍊方式。毫無疑問，降血糖和預防糖尿病是一件幸運的事情。
4、愛熬夜
年輕夫婦可能熬夜玩遊戲，即使一個人有很好的睡眠規則，也可能一起睡得很晚。
長時間的熬夜、睡眠沒有規律，將會影響到身體的代謝，導致胃腸道蠕動變得紊亂，隨後，胃液的分泌被打亂，血糖失去了平衡，引起胰島素分泌不足，這些都可能伴隨著糖尿病的發生。
可見，糖尿病這個人人害怕大病症，很有可能是夫妻雙方感染的，也就是我們說的“夫妻病”，這些不好的生活習慣，大家一定要避免，預防糖尿病，獲得健康，無疑是很重要的事情。
