今天，我們就來聊一聊不寧腿綜合徵的有關話題。
1。 不寧腿綜合徵的分類
不寧腿綜合徵是睡眠相關運動障礙疾病的一種，是常見的神經系統感覺障礙性疾病，按病因可分為原發性和繼發性兩類。原發性不寧腿綜合徵患者多有家族史，早發者發病年齡多小於45歲；繼發性不寧腿綜合徵最常見的病因包括鐵缺乏、特殊用藥史、懷孕、慢性腎功能衰竭等。因此，一般來到醫院後醫生會給患者做一些抽血化驗尋找病因。
2。不寧腿綜合徵的臨床表現
不寧腿綜合徵主要表現為安靜狀態下或夜間睡眠時雙下肢極度不適感，患者不停地活動下肢或下地行走，當再次休息或入睡時往往反覆出現，嚴重干擾睡眠過程，導致入睡困難。患者常常把不適感描述為爬行感、麻刺感、燒灼感、抓癢感或痠痛感，安靜時加重，活動後症狀可短暫消失。腿部是最常受累部位，也可累及上肢，但僅見於上肢者極為罕見。不寧腿綜合徵症狀具有典型的晝夜規律，多出現於傍晚或夜間，患者往往難以入睡，甚至有意推遲睡眠時間，長時間後可變為慢性睡眠剝奪或睡眠覺醒時相延遲綜合徵，嚴重影響身體狀態，如食慾不振、體重減輕、反應遲鈍、運動能力下降等，是導致高血壓、糖尿病、肥胖等代謝綜合徵的潛在危險因素。
3。不寧腿綜合徵的診斷和治療
診斷主要根據特有的臨床症狀、血液化驗、電生理檢查為依據。同時需要與夜間腿肌痙攣、靜坐不能、焦慮症等疾病相鑑別。治療包括藥物治療和非藥物治療，並針對不同的情況進行個體化治療。
非藥物治療包括一般治療和認知行為治療，主要是去除各種繼發性不寧腿綜合徵的病因，停用可誘發不寧腿綜合徵的藥物或食物，培養健康的睡眠作息規律，睡前洗熱水澡、肢體按摩和適度活動。
時光倒轉到300多年前，1672年就有英國醫生描述過不寧腿，但一直到1995年才有國際研究組提出了正式的診斷標準：有活動雙腿的強烈願望，並常伴有腿部不適；腿部處於休息或坐位的靜止態時，症狀加重，或只發生在夜間；腿部活動可使症狀緩解。不寧腿有時是在睡夢中，雙腿交替出現不適。但如果去就醫，往往查不出什麼問題，甚至做肌電圖也顯示正常，只是偶爾會發現腿部血管緊張度增高，或是血流量降低。
不寧腿實際的患病率被認為可以達到總人口成年人中的1%到10%，在我國的發病率估計在1%到5%，發病的年齡多是20歲以上，以女性更為多見。這種病症會反覆發作，但除了影響睡眠，還沒有發現可以影響到其他生命體徵，因此，沒有引起足夠的重視。
