排便向來都是一件非常隱私的事情，除了變態一般人也不會和朋友分享這方面的事情，但有時候排便出了問題，許多人連去諮詢醫生都會顯得很不好意思，覺得有些難為情。其實這是沒有必要的，身體不適、排便異常這種事情，該問就要去問。
生活中有一些人會發現自己排出體外的大便，前面是硬的，然而到了後面卻又變成軟的了，這個情況還是比較讓人困惑的，警惕性高的人還會懷疑自己是不是得了某種疾病……醫生就來聊一聊一個話題。
大便先是硬的，後來又成了稀的，和啥有關？是疾病的緣故嗎？
可能是脾虛的緣故，脾主運化，脾臟一旦出現虛弱的情況，那麼食物吃下去之後運化能力就顯得不足，消化不好，這個時候，就容易出現大便乾硬的情況，而之後的新的大便又會因為腸道吸收時間短，水分殘留過多，而顯得黏膩發軟，所以就會造成了這種讓人困惑的情況。
如果是這個原因引起的，那麼日常就要多注意調理自己的脾臟，飲食方面，可以多吃一些清淡的果蔬，番茄、山藥、猴頭菇、香蕉等等，這些食物對脾臟都能起到一些好處，此外還要規律作息，不能熬夜打遊戲，如此堅持，脾臟才能越來越健康。
可能是飲食過於精細，現如今生活條件好了，大家的飲食也越來越精細化，平常一日三餐基本上都是吃的細糧。吃細糧本身是沒有什麼問題的，但長期這樣吃，容易使腸胃變得脆弱，蠕動的速度會下降，所以就會造成食物在腸道中停留的時間延長，那麼大便中的水分就有更多的機會被吸收掉，排出後也就會出現乾硬的情況。而後面新鮮的糞便停留的時間會短一些，所以又會出現稀的情況。
這種情況想要緩解的話，還是比較容易的，醫生在這裡推薦大家多吃一些粗糧，有利於促進腸胃的蠕動，這樣排便的次數也會跟著增加一些，食物的殘渣和一些毒素也就更加容易被排出體外。日常中常見的粗糧有這些，大家不妨烹飪著來食用：玉米粒、蕎麥、燕麥、青豆等等，常吃一些對身體是有好處的。
還有可能是腸道方面出現了一些疾病，腸道的功能變得紊亂，這時食物在進入腸道後，就更加容易發生堆積、產氣等各種問題，所以也就有可能會造成大便先硬後軟的情況。如果是該原因引起的問題，那麼想要恢復，就需要調理腸胃，腸道好了，那麼蠕動功能自然也就能好一些， 大便也就更加不容易出現乾硬的情況。
總而言之，如果出現大便先硬後軟的情況，不能太過驚慌，也不能不管不問，就要先找清楚原因，然後對症治療。
