日前，日本知名女性藝人，參加新劇釋出會，沒有了元氣滿滿的感覺，雙臉頰凹陷，被網友質疑顏值嚴重下滑。為了不讓粉絲擔心，向大家解釋說是因為一口氣拔出了三個智齒，換上了牙套，這就導致了後遺症的出現，也就是所謂的牙套臉，
牙套臉的威力究竟有多大，為什麼連女神自己都應付不了？
事實上，許多女性都有整牙的血淚史、有牙套臉的階段。
我們稱顴骨突出，太陽穴臉頰凹陷的臉型為牙套臉，因為帶牙套會讓牙齒無力。咬合力被大大削弱，導致顳肌和咬合肌萎縮，時間一長就改變了。
還有很多朋友人帶牙套後不方便吃東西，或者覺得帶牙套刷牙麻煩，不能像以前一樣開心。自發地開始少吃東西，不自覺地選擇容易去咀嚼的食物，
吃得少，咀嚼少，體重會相應程度下降，這樣一來，肌肉和脂肪在臉也減少了，比如蘋果肌的萎縮，出現面部凹陷的現象。
當然，帶牙套不一定會引起牙套臉，因為隨著年齡的增加，脂肪在面部也會流失和鬆弛。這會導致全脂肪墊下垂，眼袋加深，顴骨凸出，法令紋凹陷，而且看起來也會像牙套臉，如果是偏瘦的臉型，會有更強的凹陷感。
然而，如果提前意識到這一點並與醫生溝通，牙套臉就沒有想象中的那麼可怕，適當的措施是可以預防的，
首先，無論是帶牙套期間還是脫下牙套後，接下來的時都要注意咀嚼鍛鍊。如果不方便吃，我們可以慢慢吃，不要因為牙套就不吃這個不吃那個。醫生要求患者不要咬硬物，以免拖槽崩掉。但是，正常的咀嚼還是要保持的，要保持咀嚼肌正常運轉。
其次可以用面部瑜伽啟用臉的肌肉，
另外，在選擇牙套時，最好選擇比較輕的牙套，比如現在流行的隱形牙套，可以在咀嚼時將牙套摘下，對咬肌影響較小，可以避開牙套臉，
事實上，我們不需要把牙套臉視為洪水猛獸，害怕矯正牙齒，因為透過一些方法，我們仍然可以減少牙套臉。
當然，如果你有一張令人羨慕的娃娃臉和足夠的膠原蛋白抵抗力，更不必擔心。
