為紀念組織憲章透過日，1948年6月，在日內瓦舉行的聯合國第一屆世界衛生大會上正式成立世界衛生組織，並決定將每年的4月7日定為世界衛生日，倡議各國舉行各種紀念活動。今年世界衛生日活動主題是——我們的地球，我們的健康。
下面，小編帶你瞭解日常被我們忽視又很關鍵的健康衛生小常識吧！幫助大家走出“健康誤區”！
Q1骨頭湯能不能補鈣？
燉得再久的湯，也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的營養成分還是留在肉裡。骨頭湯也並不能補鈣，就算用高壓鍋燉幾個小時，湯裡的鈣質也只會比自來水略高點，且脂肪含量高。
Q2調暗電腦背景光就可以避免傷害眼睛？
調暗背景光只能減輕亮光刺激，不能減少藍光刺激。因此，依舊會對眼睛造成一定影響。
應當避免長時間用眼，適當休息緩解眼睛疲勞，建議佩戴過濾藍光的保護眼鏡。
Q3飯後喝點酸奶能助消化？
飯後喝酸奶不能助消化，嚼口香糖可以。其實除了無糖酸奶，大多數的酸奶含糖高，飯後吃是額外多攝入熱量給胃增加負擔。助消化的重任可以交給口香糖，嚼口香糖刺激唾液分泌，胃會被咀嚼動作騙到，加速蠕動促進胃酸分泌，幫助消化。
Q4發燒了，一定要吃退燒藥？
如果自己能判斷髮熱是感冒或流感所致，可自行購藥。如果發熱沒有超過38。5℃時，可以透過多飲水、注意休息、加強營養等就可以了；自己不能判定發熱原因時要就醫，不能隨意服退燒藥。
Q5最有效的快速止咳法是吃糖？
在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來得持久。臨床上主要使用的鎮咳藥水多依靠可待因麻痺神經，大量飲用有成癮風險。
Q6少吃鹽等於多補鈣？
鈉的攝入量與尿鈣排出量有很大關係，腎臟每排出 2300 毫克鈉（相當於 6 克鹽），同時就會損失 40~60 毫克的鈣，吃的鹽越多，就意味著損失的鈣越多。如果平時愛吃鹹的，又不重視鈣的補充，骨頭裡的鈣流失後將影響骨骼健康。換個角度看，少吃鹽就等於多補鈣。
Q7自己在家釀酒危險嗎？
自家釀酒，最常見危險因素是甲醇，曾有含甲醇假酒喝死人和喝失明的新聞。比如釀葡萄酒，葡萄和其他水果裡面都有一種成分叫果膠，經過一系列發酵過程就會變為甲醇，工業生產的葡萄酒可降低毒性，但自釀酒無法控制甲醇含量。
Q8飯菜吃不完等放涼了再放冰箱？
飯菜要在涼之前放進冰箱！因為食物上通常都沾有細菌，只要溫度合適，飯菜裡的細菌會暴增，所以飯菜在進冰箱之前的時間，越短越好，多在室溫下放一分鐘，就多一分危險。
