肝臟十分強大，有消化、解毒、代謝等功能，但同時，肝臟也是一個脆弱的器官，生活中許多不良習慣都可對肝臟造成損傷，甚至誘發肝癌。
因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌早期症狀並不明顯，因此，許多肝癌被發現時都已到了中晚期，錯過了疾病最佳治療時機，使得死亡率大大增加。
而不想健康與生命受到威脅，一定要做好肝癌的預防工作，這就要求我們在生活中注意肝臟的養護，遠離那些可損害肝臟的行為。
那麼，有哪些行為會危害肝臟健康呢？
一、暴飲暴食
暴飲暴食會導致體內的
自由基增加
，從而增加肝臟負擔，導致肝臟受損。
此外，暴飲暴食還可加重腸胃負擔，過多的食物無法完全被消化，可轉化為脂肪堆積於肝臟內，誘發
脂肪肝
，如果病情沒有得到控制，後期有可能進展為肝癌。
二、濫用藥物
藥物進入體內需要由肝臟解毒、代謝，如果濫用藥物，可增加肝臟的負擔，尤其是
抗生素、抗腫瘤藥物、解毒鎮痛藥、抗抑鬱藥
等，藥物及其代謝產物都會損傷肝臟功能。因此，身體出現不適要在醫生指導下用藥，不可擅自服藥。
三、熬夜
熬夜是現代人的通病，長期熬夜可誘發肝病。經常熬夜，可
影響肝細胞的修復與再生
，若是患有慢性肝炎的人熬夜，病情會加速惡化。不想肝臟功能受損，要保持規律作息，早睡早起。
四、不吃早餐
經常不吃早餐會導致血糖降低，導致身體不得不呼叫肝內儲存的肝糖原，同時胰島也要開始工作，將血糖升高，這些活動都有肝臟參與，因而會
增加肝臟負擔
。
此外，不吃早餐還可誘發
膽結石
，而肝膽關係密切，膽囊出現問題，肝臟也會受到影響。
五、酗酒
眾所周知，酒精進入人體後大部分需要由肝臟代謝，這無疑會
增加肝臟負擔
。
再加上酒精代謝後的產物
乙醛
可直接損害肝細胞，誘發酒精肝或酒精性肝硬化，增加肝癌的發病風險。因此，想要保護肝臟，也要及時戒酒。
六、經常生氣
俗話說“怒氣傷肝”，如果經常處於
生氣、憤怒
等情緒下，很容易對肝臟造成損傷，從而誘發肝臟疾病。
想要肝臟健康，要保持平和心態，學會緩解壓力，以
積極、樂觀
的態度面對生活。
七、攝入過多的加工食品
超市內的食品琳琅滿目，為了延長保質期、增強口感，這些食品中大多添加了
防腐劑、人工甜味劑、色素
等；
這些食品新增劑中含有一些難以被身體分解的化學物質，可增加肝臟的代謝、解毒負擔，造成肝臟受損。
八、黴變的食物捨不得扔掉
發黴、變質的食物中可滋生
黃麴黴素
，尤其是高澱粉類食物，如
玉米、花生
等，更易滋生該細菌。
許多人不捨得將黴變的食物扔掉，繼續食用，在黃麴黴素的影響下，可增加肝癌的發病風險。
肝癌的發生給健康、生命都帶來了嚴重威脅，如果你有以上幾個習慣，一定要及時糾正，否則會導致肝臟受損，誘發肝臟病變。
除此之外，大家在生活中也要注意，如果出現黃疸、食慾下降、厭油膩等症狀，很可能是肝功能下降的訊號，要及時到醫院檢查、治療，避免病情惡化。
