在亞洲的一些國家裡面，幾乎絕大多數以瘦為美，基於這個審美觀念，很多女性朋友拼命的減肥，在飲食方面他們是想吃都不能吃。這對於一名吃貨而言，無疑是一個非常大的考驗，也是一件非常痛苦的事情。
但是隨著時代的不斷進步，很多人開始意識到，也許肥胖也是一種美，就在歐美一些國家大碼模特也開始盛行起來，很多人開始意識到大碼模特的身材其實相比較其他乾瘦的身材來講，更具有女性魅力。
大碼模特的身材也是前凸後翹，十分迷人，而相對於那些身材纖瘦的女性來講，更能夠體現女性氣質。
今天我們便來跟大家介紹一位來自亞洲，但是她的身材卻不輸歐美大碼模特的健身女神，她也因為自己的身材被獲封“亞洲最美健身女神”的稱號。
這位健身女神她的身高有163釐米，體重卻達到了130斤的體重，雖然說她的樣貌跟歐美女性這邊有所差異，但是身材絕對不輸歐美大碼模特。
照片中的她前凸後翹，身材非常圓潤，就連五官也是十分精緻，顏值超高。
作為一名亞洲女性的她，身材卻不輸歐美大碼模特，很多人可能會感覺她給人一種非常強壯的錯覺，這完全是因為健身的緣故。
雖然說她的體重達到了130斤，但是從外觀上根本看不出來，因為常年健身讓她的身材保持得十分精緻，健身的最大好處就是能夠帶來身材曲線的改變，同時還能夠提高一個人的體質。
她告訴我們，自己平時主要著重練習力量訓練這一方面，而且在力量訓練當中，她尤其喜歡負重深蹲跟硬拉這兩個動作。負重深蹲可以幫助練出翹臀，可以幫助訓練人體的股四頭肌、膕繩肌以及臀大肌等等。
此可以透過照片可以清楚地看出她的臀部的線條十分的明顯，而且上翹的臀部十分性感。
而對於硬拉這個練習，它可以幫助鍛鍊到人體的膕繩肌以及同時能夠鍛鍊到下背部、臀部肌肉群以及小腿肌。
她告訴我們，長期堅持負重深蹲練習以及硬拉練習，可以幫助一個人的臀部曲線變得越來越趨近於完美，體型也會朝著歐美女性身材發展。
關於好身材的塑造其實非常簡單，只要你選對了正確的方式方法就可以輕鬆的獲得，當然她也建議我們平時，健身的時候一定多做複合訓練。
大多數人健身的時候，他們只會選擇單一的運動形式，比如說想練出馬甲線的女性朋友們，他們往往只會做腹部訓練。
其實這是一個比較錯誤的做法，複合訓練更能夠使全身心發生改變，而單純的只做某一區域性的訓練所帶來的效果並不是很大。
