光陰似箭，豐收美滿的5月已經進入了倒計時，在5月有一個大豐收的節氣就是小滿，萬物生長豐收的黃金節氣，也意味著真正的夏天已經來到了！小滿之後的溫度有著明顯的上升，陽光灑向大地，五月的微風，飄著道邊槐花的清芬，輕輕吹拂著路人的面頰與裙襬，孩子們也終於穿上了自己心愛的小裙子翩翩起舞，真是一個愜意的好季節！但總有美中不足的地方就是空氣中的柳絮群魔亂舞，讓人煩躁！特別是有些面板敏感的孩子會有容易過敏，食慾下降的反應，那麼就需要從日常生活的飲食調理做起！在乾燥高溫的氣溫下，多吃一些清熱解暑的蔬菜，多吃提高免疫力的食物，這樣就會減少柳絮過敏的症狀，還能夠美容養顏減肥，達到兩全其美的雙收效果！但是夏季總是多雷陣雨，早晚涼，還是要注意保暖，及時關注孩子的衣物增加，飲食健康，讓孩子保持愉悅的心情度過5月的最後一個星期！
今天介紹的這道菜就是西紅柿燉牛腩，不僅營養美味，而且孩子見了就流口水，還能幫助孩子身體發育。
西紅柿是生活中經常吃的食物，它含有豐富的番茄紅素，能有效提升孩子的免疫力，減少疾病的發生。番茄中有特殊的香味，能起到非常好的健胃消食的作用，預防便秘的發生，對身體健康非常有利。
牛肉中含有豐富的營養物質，其中含有大量的優質蛋白和人體所必須的氨基酸，可以有效促進孩子生長髮育，幫助孩子長高補腦增強體質。而且還能起到非常好的暖身暖胃的作用，在夏天也很少生病，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
民以食為天，我們的健康成長離不開健康的飲食習慣！夏天雖然高溫乾燥，但是我們要有足夠的耐心給孩子做營養美食，增強孩子的抵抗力，度過一個愉快歡樂的夏季時光！
