你家是否也有一個“愛慪氣”的父母？簡稱“生悶氣”。我表妹就告訴我，前幾天姑媽因為她的婚姻大事又黃了，已經幾天沒跟她說話了，把自己一個人關在屋裡哭。姑媽覺得是自己當年的離婚，影響到了表妹的擇偶觀，快奔三的姑娘了，每段感情談不了幾天就沒訊息了，讓她操碎了心。今天我媽送了胃藥過去，說是姑媽被表妹氣得胃病又犯了。
可能這就是傳說中的“氣到胃痛”吧，我病床上也經常有老年人說：“醫生，我胃痛得很，你幫我看下胃子嘛”，本來我們感染科收治的很多都是些重疾頑疾，很多家庭都行走在崩潰的邊緣，久病床前無孝子，子女照顧久了，精力、金錢雙重壓力，難免不和父母拌點嘴，老人一般會忍氣吞聲，子女走後就經常喊胃痛，其實入院前很多病人就檢查過，哪有胃病嘛。
我不是做情感專線的，很多事情醫生的無奈和病人的心酸常常碰撞出一種滑稽的喜感，很多時候有點像周星馳的電影片段，看著搞笑，其實是無限傷悲。我只能給你解釋，你身體裡有條“情緒專線”，我們叫它“腦-腸軸”。你大腦的任何情緒波動，都會透過神經元傳遞給你的胃腸，所以胃腸才有了“人體第二大腦”之稱。
大腦和胃腸之間互相影響
當一個人憤怒、焦慮、恐懼、抑鬱時，這些不良情緒會透過“腦-腸軸”將資訊傳輸到胃腸神經系統，影響胃腸蠕動，使胃腸發生痙攣或動力不足，甚至會影響胃酸分泌和胃腸供血，從而引發胃脹、反酸、燒心、腹瀉、口乾、口苦、吞氣、噯氣及腸易激綜合徵等症狀，這種情況我們稱為“功能性胃腸疾病”，但長期不重視，反反覆覆刺激，也可進一步引發胃炎、胃潰瘍、甚至胃癌等。
同時長時間的不良情緒，會使胃腸極其敏感，甚至對健康人沒有影響的生理性刺激，也會使患者發生不適。比如，你本來好好的，只是喝了口涼水，便導致你的胃腸極其難受，而這種不適又會透過胃腸神經系統影響大腦中樞神經系統的感知，進而又誘發你產生抑鬱、焦慮、緊張、恐懼等不良情緒。就是這樣迴圈往復的刺激，導致胃病遷延難愈，所以一定要控制你的情緒，不要患上“功能性胃腸疾病”，否則就很難根治。
可以說大腦神經和胃腸神經互相影響，互為因果，所謂“氣得胃痛”，其實是有道理的。而這些心理因素又與個人的早期生活經歷、原生家庭、社會環境、受教育程度、社會應激、創傷等環境因素有很大關係。如果你不善於處理你的情緒，鬱結在心底，也就是常說的“愛慪氣”，那就非常容易誘發“胃腸功能性疾病”。
對家裡愛慪氣的老年人，要多一份理解
現在很多年輕人沒聽過“慪氣”這個詞，但是你們一定聽過“抑鬱症”這個詞，抑鬱症的病因現在還不完全明確，據說受遺傳、神經生化、內分泌、心理、社會環境多重影響。說到這裡，你是不是有感覺跟我上文說的慪氣的成因非常相似？
據世界衛生組織曾經發布過的一組資料，全球有超過3。5億人患有抑鬱症，截止2017年，中國也有超過5400萬人患有抑鬱症，估計現在更多。想想那些“愛慪氣”的老年人會不會只是當年沒統計？
所以當父母心事鬱結在心底時，真不一定是他們矯情，你不能一概而論，每個年代的人，都會受制於社會環境、教育文化，甚至貧富差距、階層固化等影響，只是當年忙於養活你，儘量在自我調節而已，其實，他們跟你一樣，都是心靈感冒了。
氣到胃痛時的自我調節
最後我教老年人一些慪氣導致胃痛後的自我調節方法吧：
√1。忌辛辣食物、生冷食物，儘量吃一些易消化的食物，避免脹氣，進一步增加胃腸負擔。
√2。可以喝杯溫開水，最好扔點常見的陳皮、紅棗、山楂等進去，這些食材可以順氣、消食；
√3。可以按摩雙腳面的太沖穴、手腕正中的內關穴、肚臍眼的神闕穴等，順時針、逆時針都可以，保持5分鐘以上。
