大暑是夏季的最後一個節氣也已經到來，意味著夏季就要結束了！大暑是一年中溫度最高的時候，最高溫度達到45度，出門就像蒸籠，雞蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前後也會有大量的雨水，在避暑的同時孩子們也要注意保暖！大暑一週以來的溫度不會低於30度黃色高溫，給孩子們泡在水裡游泳提供了好機會，但冬病夏至，三伏天孩子們要減少吃冷飲吹空調，多吃清淡爽口的食慾，還能夠減肥瘦身！三伏還剩最後10天，減肥的小夥伴們抓緊時間運動起來，管住嘴邁開腿，暴瘦20斤的那個就是你！
今天介紹的這道菜就是紅燒鴨塊，美味營養孩子愛吃，潤肺止咳，還暖胃
鴨肉非常美味，在民間許多人認為鴨如肉是治療肺結核的“聖藥”，所以適當的吃點鴨肉對於咳嗽有非常好的治療作用。鴨肉屬於涼性食物，有著非常不錯的去燥功效，所以在寒冷乾燥的天氣中可以適當吃點，還能有效除溼解毒，滋養脾胃。
對於有腳氣的人而言，生活中同樣可以適當的吃點鴨肉，不僅能夠有效滋補養生，而且還能有效緩解腳氣帶來的瘙癢，如果可以堅持吃鴨肉對於腳氣的恢復是非常有幫助的。
鴨肉含有豐富的蛋白質，相比較其他牲畜含量更高，經常吃鴨肉能有效降低人體膽固醇，對於各種心腦血管疾病都有非常不錯的防治作用，對於吃太多脂肪導致的動脈粥樣硬化有很棒的治療作用。鴨肉中還含有一定量的鈣元素，能幫助孩子骨骼發育，長得更高，含有的微量元素能幫助孩子智力發育。
夏季的天氣就像孩子的臉說變就變，大暑前後雷暴雨比較多，孩子們一定要注意保暖，飲食規律健康，三伏是個減肥瘦身的好時機，想要小蠻腰大長腿的孩子們趕緊行動起來吧！
