中國有五千年的歷史文明，經歷五千年的時光洗禮，我們的先輩們為我們留下了太多的經典，像詩經，論語，孟子，莊子，弟子規，孫子兵法，唐詩宋詞，傳統武術等等。
傳統武術對於我們而言，不僅僅是一項技擊、健身的運動！更是文化的象徵！
借優秀傳統文化之力，修正我們的道德素養，讓我們的民族擁有更強健的體魄，假以時日，東方巨龍必將翱翔九天！！
白鶴過洞
1．敵我對峙。
2．敵方前移右步，左腳上前一步，右拳擊打我方腹部。我方迅疾退右步，仰身吞腹，避過敵方右拳的擊打。
3．動作不停，我方在避過敵拳的瞬間，兩手向前摟抱住敵方的後頸，同時，右腿提膝撞擊敵方胸部。
毒蛇出穴
1．敵我對峙。
2．敵方右腳跨進一步，右拳擊打我方面部。我方見敵勢猛，右腳略退步，沉身下坐，避過敵方右拳。
3．我方在避敵拳之際，左蛇形手順勢向敵方小腹曲骨穴點選，致敵重傷跌地。
金豹直拳
1．敵我對峙。
2．敵方左腳前移步，右腳跨進一步，衝出左拳擊打我方面部。我方不避不閃，左豹手上挑，格擋敵方左前臂外側。
3．我方左手格擋住敵手，猛向左外下側一壓，右豹手衝出，擊打敵方面部。
天踏手
1．敵我對峙。
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2．敵方右腳前移步之際，左腳撩踢我方襠部。我方沉身成馬步樁，右掌向襠下切出，迎擊敵方踢來的左腳背。
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3．我方右掌一擊敵腳，左掌立即推擊向敵方胃脘部，將敵方打跌而出。
中國是一個有悠久歷史文化傳統的國家。五千年的文明，三千年有文字可考的歷史，曾經創造了輝煌燦爛的古代文明與文化。
作為一個現代人，我們更應該，將傳統文化，傳統武術，視為我們的根！！將至傳承下去！！
