馬上我們合肥也將有國家級的登山健身步道了，這絕對是個好訊息。對於喜歡健走、健身、登山的愛好者們來說，更優質更高階的登山步道，帶來不一樣的登山體驗。
什麼是國家登山健身步道呢？我在百科上查到的解釋是：國家登山步道即國家登山健身步道，其定義為：是以登山為基本方式，在山地上修建的、以健身為目的的步道。登山健身步道往往位於山林之間，透過生態工法，儘可能地維持或恢復步道周圍本來的自然環境，營造原生態的行走氛圍，同時又關注步道的健身屬性，從運動科學的角度出發，控制路線的坡度和難度，保障合理、安全的健身運動。
雖然合肥屬於平原地區，沒什麼高山，市區有大蜀山、紫蓬山，合肥第一高峰牛王寨還在廬江縣，對於喜歡登山的朋友來說，想要體驗爬山的快樂，還得出遠門。而我們國內第一個登山健身步道示範工程是在浙江的寧海，目前全國各地共建成國家登山健身步道示範工程26個，總里程超過2700公里。這些國家登山健身步道示範工程，注重科學健身與環境保護，帶給人們更安全的戶外體驗，在促進當地經濟發展、推動全民健身運動等方面發揮著巨大的作用。
合肥的國家級登山健身步道是在蜀山區，大機率是圍繞著大蜀山來建設，看工程專案計劃是總長50公里，分為6大環線，按照行走沿途景觀的變化，可以分為森林、溼地、濱水和田園四種路線，相信建好之後，會是個有趣好玩又健身的好選擇。
目前專案還在籌備之中，什麼時候建好還不知道。我就在這裡簡單提幾點我個人的建議：
1、登山健身步道相比普通的健身步道，肯定難度要大一點，體力消耗更大，我們去爬山也不想背太多的食物和水，所以建議沿途增設驛站型別的小商店，賣賣水啊零食啊，有廁所可供人方便。
2、全線最好有路燈照明。現在很多年輕人白天上班，坐辦公室，只有晚上才有時間鍛鍊。我也知道有不少人喜歡夜爬大蜀山，如果全線都有照明，這樣對於夜跑的健身愛好者來說，安全性就大大提高了。
3、全線安裝監控。重要的路段，或者可能存在死角的地方安裝監控攝像頭，很多女生都會擔心安全問題，頭上有監控，會更加安全一些。
4、針對老年人的登山健身行為，提供專業化的建議，最好在入口處進行展示，讓老年人更加科學地、安全地登山。比如存在基礎病的老年人，登山時帶上自己的常備藥品，帶上手機，有的有糖尿病的老年人，也要預防登山時的低血糖等，重點關注下老年人群體的登山安全。
5、按照里程數來設定打卡記錄。比如一個區間是1公里，設定一個二維碼牌子，登山者拿手機掃一下，就成功打卡這個一公里的路程，作為此次登山的紀錄。
6、可以舉辦登山類的比賽。就像環巢湖腳踏車賽一樣，也可以每年搞個環大蜀山50公里登山比賽，倡導大家積極參與健身，全民健身。
以上就是我個人的幾點建議，大家如果還有更好的建議，不妨留言一起來討論討論。
