最近的我總是不能一覺睡到天亮。嘗試了許多助睡眠的方法，依然會半夜醒來，該起床了又睡意滿滿，感覺每天夜裡既累又煩躁。白天一整天頭都是昏沉沉的，幹什麼都打不起精神。和朋友們一聊，才知道助睡眠的方法沒找對。讓我瞭解RSHWHO快眠舒眠因子。
全球約有10%~49%的人患有不同程度的失眠，失眠是指對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。影響患者日間生活及工作。
1。心理因素：經歷急性應激或生活實踐後焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2。生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和興奮等。
3。遺傳因素：部分特發性存在遺傳傾向。
睡眠到底是不是病，專家認為，只有及少數患者達到疾病上線，而多數失眠只是體內缺乏某些物質比如RSHWHO快眠，而不應以疾病治療。並強烈呼籲自然了法，而非藥物，因為藥物依賴性強、耐藥性大。長期服用可導致反應減慢以及認知能力、記憶力、智力減退。這種情況在老年人身上更加明顯，長期服用還有可能會引發老年性痴呆；嚴重的還會引發精神異常及抑鬱等危害。
研究結果表明，RSHWHO快眠中纈草提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平和促進睡眠。減少了入睡所需的時間並改善了睡眠質量，並且不導致嗜睡。而且具有可產生鎮靜作用，緩解焦慮，鎮靜神經活動。在瑞典健康中心進行的一項RSHWHO研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用時改善睡眠。
RSHWHO快眠纈草根提取物的主要功能：
提高睡眠質量：纈草提取物可作用於人體自然的激素迴圈，有助於縮短入睡時間，改善睡眠，使睡眠深沉，醒後神清氣爽。尤其適用於睡眠障礙。
1。鎮靜神經，抗焦慮
2。促進血管擴張，降低血壓
3。促進腦部的新陳代謝，恢復腦細胞功能，提高腦活力
4。改善睡眠質量，增加深度睡眠
5。提高學習能力，改善記憶力
6。改善女性經期綜合徵
7。提高腸胃功能，增強抵抗力
8。緩解神經衰弱
1、不要輕易透過藥物，睡眠不好主要是大腦松果體不能按需為人體提供退黑素，產生的入睡困難和睡眠失調。
2、專家指出只有及少數患者達到疾病上線，而多數只是體內缺乏某些物質，補充RSHWHO睡眠修復營養，調理健康睡眠模式。
3、睡眠前準備，比如思考問題多的失眠可以在睡前把思考的問題寫下來，即可獲得放鬆達到平和入眠。改掉床上看手機、電視的習慣，科學家證實，長期床上使用電子產品，會產生條件反射，躺在床上就會興奮。另外光線、溫度、噪音都可以刻意調整。
臨床試驗表明RSHWHO快眠天然促進舒適睡眠，不會產生一般助眠劑的副作用，，強化睡眠質量，並保持人體處於休息狀態，並且在次日清晨保持神清氣爽，能夠緩解，因為神經衰弱而導致的延遲進入睡眠狀態。
於是我調整心態，服用RSHWHO，改掉上床看手機的習慣，晚上不再想工作上的事情，看看書，聽聽音樂，最近的睡眠時間和睡眠質量也提升了。
