前列腺，對很多男生來說是既熟悉又陌生。說熟悉，因為它是男生特有的附屬性腺，對男性健康有著極大的影響，說陌生，是因為它藏得很深，在膀胱及骨盆的盆底之間，恰好位於膀胱的出口下面，除了外科醫生，誰也看不見，摸不著，十分的神秘。
前列腺對男生有何用處？
1。維持泌尿系統功能
尿液需要透過前列腺輸送出來，若是前列腺一旦出現問題，那麼排尿功能也會因此受到影響，所以男生平時要注意保護自己的前列腺。
2。增強男性功能
除了能夠輸送尿液，前列腺它還可以增強男人的抵抗力。
作為腺體，前列腺可以分泌一些粘液以幫助男性維持功能。且還可以提升男生的抵抗能力，有效預防諸多泌尿系統疾病。
3。維持男性精液質量
前列腺是男性的生殖腺。它的主要功能是分泌前列腺液並分泌一些激素。而前列腺液是精液的一部分。如果前列腺出現毛病，那麼精液質量也會受到影響。
為了前列腺健康，這4件事能不做就不做
1、經常的用手解決
2、過度的溫補
3、性-生活不節制
4、穿緊身褲
5、久坐不動
6、經常憋尿
呵護前列腺，男性的飲食不妨調整下，好處悄然而至
1、吃南瓜子
南瓜子富含脂肪酸和鋅，對保護前列腺有非常積極的作用。南瓜子所含的活性成分，可以有效預防前列腺增生，幫助消除前列腺炎早期的腫脹。
2、吃生蠔
生蠔，含有豐富的微量元素鋅，可以使前列腺保持良好功能，提高性功能及精子質量。相對的，男人若是缺鋅，不僅會性功能會有所下降，精子的 質量也會受到的影響。所以男生日常多吃生蠔是不錯的選擇。
3、咖啡因
有研究表明，男生適當的是喝咖啡，可以一定程度降低前列腺ai的風險。
4、西紅柿
西紅柿，含有豐富的植物素、番茄紅素以及其他營養物質，男性常吃西紅柿，可以有效預防前列腺ai的效果。
所以，男性想要呵護前列腺，不妨調整下飲食，對前列腺的好處就會悄然而至。
