黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，若是女人體內的黃體酮含量出現較低的情況時，那麼也會導致女人出現排卵異常的情況，從而導致女人懷孕出現困難的問題，而且還非常不利於子宮和卵巢的健康情況，甚至會導致女人出現婦科疾病。
女性缺乏黃體酮，具體有哪些表現
1、懷孕困難
黃體酮是孕激素，因此女性缺乏黃體酮，會影響受孕。即使懷孕了也會因為黃體酮的缺乏，而影響胎兒的生長，出現停胎，流產的情況。
2、情緒不穩定
黃體酮對內分泌的調節起到很重要的作用，如果分泌不足，會造成內分泌異常，影響女性情緒。從而出現情緒不受控制，長期心情不佳，莫名其妙的發火。
3、面板狀態差
特別是35到40歲的女性要注意了，此時身體中的卵巢能力會有所下降，分泌出的黃體酮會減少，女性的衰老速度會明顯加快。從而出現黑色素沉澱，面板變差，出現斑點、皺紋等情況。
4、身體“發福”
由於黃體酮缺乏，導致內分泌異常，從而影響身體代謝，就會出現脂肪堆積，全是脂肪增多，從而出現身體發福的情況，這種情況在40歲後，進入更年期後尤為明顯。
天然“黃體酮”被找到，不是海帶，敞開肚皮吃，促進雌激素分泌，保護子宮
不少人都說海帶富含天然“黃體酮”，但比起吃海帶，保護子宮，補充天然黃體酮，刺激雌激素分泌的是康瓊飲。裡面是由一些滋養子宮、抗菌消炎，疏肝理氣的食材組成，蒲公英、麥芽、大棗、昆布、桃仁、玫瑰花、甘草等，可以很好的幫助女性調節內分泌，補充雌激素，從而保護子宮和卵巢健康。
此外，儘量避免這些不良的生活習慣，助力子宮健康
1、經常熬夜
現在年輕人，即使工作輕鬆不用加班熬夜，但也會熬夜追劇，刷手機。長時間熬夜，身體得不到充分休息，長此以往會影響內分泌，內分泌紊亂進一步影響子宮健康。
2、抽菸喝酒
抽菸喝酒不僅影響肝臟和肺部健康，也會對女性子宮造成一定的傷害，因為尼古丁、酒精等有害物質，也會影響女性激素分泌，影響子宮健康。
3、喜愛冷飲
女性本來體質都屬於寒性，如果經常吃寒性食物，會導致寒氣淤積，不僅會出現“宮寒”，還會導致寒氣侵入子宮。長期以往，也會造成子宮的損傷，平時可以多用溫水泡腳，以加速身體迴圈，減少體寒症狀。
4、不重視個人衛生
不注重個人衛生，生殖道便會造成細菌的感染，時間一久，就會波及到子宮。尤其是很果女生過於注重，經常使用各種洗液沖洗下體，反而會造成菌群失衡，引發感染。其實每天用清水清洗即可。
5、經常生氣
對於女性來說，生氣會同時傷害乳腺和子宮。乳腺屬於脾臟系統，子宮屬於肝臟系統，生氣的時候氣血上升的話，會損傷乳腺。心情低落的話，子宮會受到傷害。
