對老年人來說，血管是最重要的部位，如果這裡出現問題，血液流動都會出現問題，進而影響整個身體的生命活動。隨著年齡增大，老年人的身體機能在不斷下降，帶來的問題也很明顯，那就是更容易患心腦血管疾病，其中腦梗是危害性最大的一種。老年人如果不能保護好自己的血管，就很容易造成腦血管堵塞，進而引發腦梗。
老年人的生活質量在提高，但是患病的機率也在提升，如果不加以重視，就會帶來嚴重的問題。老年人需要保護好自己的血管，否則身體就會出現一些反應，比如頭暈眼花、經常頭痛，夜裡睡覺總是醒，早上起來發現嘴巴有些歪斜，說話也變得吐詞不清，甚至半邊身體失去知覺。當老年人察覺到身體出現變化的時候，就要及時前往醫院檢查身體，否則就會造成大麻煩。
下面有一些健康的生活習慣，老年人如果能做到，就可以保護腦血管，遠離腦梗。
1。不吸菸
老年人想預防腦梗，就要減少外界對於腦血管的傷害，當一個人經常抽菸的時候，大量有害物質會導致血管受到傷害，還有可能會對腦細胞、腦組織造成傷害，久而久之就會引發腦梗。抽菸會導致大量有害物質對血管造成傷害，這些物質還會跟隨血液到處流動，對細胞也造成傷害，甚至造成腦組織死亡的情況。
2。補充營養
隨著年齡的逐漸增長，老年人的消化吸收能力逐漸降低，大腦細胞損傷嚴重，神經細胞活力也在不斷下降，這就導致更易引發老年痴呆，腦梗等腦部疾病。萃楓苷是人體無法自我生成的一種重要營養物質，含有豐富的神經酸，亞麻酸，黃酮，維生素E等人體所需的多種不飽和脂肪酸，不僅具有降三高，抗衰老，抗疲勞等積極作用，最重要的是，它可以促進受損的大腦神經元進行自我修復，加速神經細胞之間資訊的傳遞速度，使大腦恢復年輕活力，因此在神經疾病方面有明顯的改善效果。對於易患老年痴呆，腦梗，腦癱等老年疾病的老年人來說，多補充萃楓苷物質對身體健康大有裨益，喚醒大腦年輕活力，兒女再也不用愁！
3。少吃油膩食物
老年人的飲食需要格外注意，腦梗是一種血管疾病，因此在吃東西的時候，就要避開那些會導致血液粘稠度升高的食物。老年人平常儘量吃得清淡一點，不要總是吃肉，尤其要少吃豬肉這樣油膩的食物，每天多吃一些水果和蔬菜，能夠有效降低血脂濃度，讓血液流得更快一些，防止出現腦梗的情況。
4。多運動
老年人要保證每天有1小時的運動時間，無論是散步、慢跑還是跳舞、唱歌，只要能出汗，能讓身體動起來，就是好的運動方式。當老年人運動的時候，身體裡的代謝廢棄物就能夠及時排出體外，腦血管受到的傷害就會少很多，也就不容易出現腦梗的情況。當然，老年人運動的時候要注意保護自己，不要受傷。
5。早點睡覺
老年人晚上10點就應該睡覺，可能一時半會睡不著，但是躺在床上總比坐著看電視好，既不會對脊椎造成傷害又能夠防止大腦受到傷害。老年人不要熬夜，晚上如果睡不著，可以喝杯熱牛奶，能夠幫助進入睡眠，白天還要抽出半小時午休，能夠防止腦血管出現堵塞的情況。老年人一定要養成早睡的習慣，千萬不要熬夜。
