坐月子頭痛怎麼緩解，很多原因會引起頭痛，頭痛的型別也有很多，在月子期，頭痛經常發生於壓力大、感冒、睡眠不足、體力透支的新媽媽。這種疼痛讓人吃不好飯、睡不好覺，確實讓人難以忍受，影響身心健康。特殊的劇烈頭痛還可能是某些疾病的症兆，不容忽視！
從醫學角度講原因可能是因激素分泌水平的改變而引起，加上壓力、緊張等綜合因素的影響所致，法國PWRH富含38項黃金營養配比（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白、枸杞多肽等）加速修復機體、增強體能促進、幫助排惡露，且營養均勻不用擔心會進補過度，硫酸面板素，是一種血管保護劑，有助抗血栓。
其中多肽和氨基酸組成蛋白質的多肽和氨基酸是造血物質，有助於血細胞增殖、分化、成熟和釋放，促進血細胞生成。
月子裡頭痛怎麼緩解，吃什麼，有講究
“坐好月子，健康一輩子”，相信這句話對於中國女人來說一點也不陌生。產後調養得好，不僅奶水較充足，身體也恢復得更快；反之，則可能影響體質，甚至病痛纏身。
那麼，產後調理到底該怎麼補才對呢？站在營養學的角度來看，想要媽媽產後恢復更迅速，下列營養素不可缺少。
傳統的月子餐食補不利於產婦虛弱體質的吸收，且各種的湯湯水水導致產後肥胖。
PWRH技術活性肽提取物：（雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物）直接吃這些人體對食物進行消化、吸收、利用和排洩的過程中，有五個方面的因素會影響到食物營養的吸收率。
PWRH提取的小分子活性肽物質透過消化管粘膜上皮細胞進入血液和淋巴液的過程就是吸收。主要史由消化腺所分泌的各種消化液，將複雜的各種營養物質分解為腸壁可以吸收的簡單的化合物，如糖類分解為單糖，蛋白質分解為氨基酸，脂類分解為甘油及脂肪酸。
月子裡子宮復舊也要引起重視
很多人說，“產後恢復是女人的第二次生命”，能不能獲得二次重生，那就可要看產後恢復的方方面面了，而子宮恢復便是在眾多身體恢復的指標中是首先要做的。想子宮恢復的好？想順 利生二胎？想不會在路上走著走著下面突然有東西掉出來？產後的你一定要重視子宮的恢復，儘早做子宮復舊。
在正常情況下，分娩後，由於子宮體肌纖維收縮及縮復作用，肌層內的血管管腔狹窄甚至栓塞，使區域性血液供應明顯減少，子宮肌細胞缺血發生自溶而逐漸縮小，胞質減少，因而子宮體積明顯縮小。
子宮腔內的胎盤剝離面隨著子宮的逐漸縮小而相應縮小，加之子宮內膜的再生使剝離面得以修復，子宮通常在產後5～6周時恢復到接近非孕時狀態，這個過程稱為子宮復舊。
惡露經久不淨，一直腹部隱疼，按她的話說，好像裡面有東西揪著痛，尤其哺乳時加劇。用熱水袋區域性敷後，疼痛會得到紓緩。
妊娠子宮自胎盤娩出後逐漸恢復至未孕狀態的過程叫子宮復舊。子宮復舊不全的原因有：卵膜或胎盤的一部分滯留在子宮內；羊水早期破水；雙胞胎妊娠；因排尿、排便不暢而膀胱或者直腸內充滿排洩物等等。
另外，子宮肌 瘤也是導致子宮復舊不全的原因之一惡露經久不淨 會出現子宮內膜炎症。
法國PWRH中的阿膠在臨床往往用於治療女性患者的衝任虛損下血證，女性產後虛損所導致的崩漏下血、妊娠胞阻、月經過多以及胎漏下血患者，同時也開始用於治療先兆流產、子宮出血、不全流產以及產後子宮復舊不全等疾病，且臨床療效非常顯著。
其中透過會陰 部粘膜、毛細血管、會陰穴定向匯入透皮吸收，直達生殖系統，促進排出惡露，促進子宮和陰 道收縮，修復受損子宮及子宮消炎。
PWRH修復標準
1、補充孕產流失營養18-20%
2、排惡露，清理殘淤營養13-15%
3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%
4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%
5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳營養9－11%
9、子宮粘連修復15-18%
10、子宮瘢痕13-17%
產後抑鬱症，究竟是個什麼鬼？
前幾天看到一篇《讓生活繼續》道出了多少新手媽媽的心聲，一邊是“聖母”，一邊是“頑童”，沒有當過媽的人，無法理解這樣撕扯的人生。“我是不是也被產後抑鬱擊中了呢？”為了解答媽媽們的疑惑，糕媽編譯了這一篇乾貨，告訴你產後抑鬱到底是怎樣的一個鬼。
一名嬰兒的誕生能激發諸多混雜的強烈情感，從興奮、歡喜到恐懼、焦慮。然而，它也會導致一些你始料未及的事情發生，比如抑鬱症。
大多數新媽媽們在分娩後都經歷過“產後憂鬱”，這通常包括短暫的情緒波動及不明原因的哭泣。但也有些新媽媽患有更為嚴重且持續時間較長的抑鬱，這就是我們常說的“產後抑鬱症”。在少數情況下，產後抑鬱可發展為產後精神病。
產後抑鬱並不是一種性格缺陷或懦弱。有時它只是一個分娩的併發症而已。如果你患有產後憂鬱，及時治療能幫助你控制症狀，並享受新生嬰兒給你帶來的快樂。
PWRH樂肽修復睡眠系統和神經系統，可以有效的緩解更年期失眠或睡眠質量低下的症狀並可以激發體內玻尿酸生成。改善因 緊張 而 導 致的體重失衡。
PWRH修復睡眠系統的作用
1、調節由壓力產生的緊張反應。尤其是對過分敏感人群……。
2、緩解壓力引起的緊張症狀。。
3、可降低焦 慮 情緒失控指數，
4、治療睡眠障礙、提高體內玻尿酸的生成
產後媽媽為什麼容易氣血不足？
生完孩子後，怕冷，經常頭痛，臉色發黃，脫髮嚴重，還總覺得累，沒有力氣，還有月經不調……那是因為你，產後氣血不足！
（何況許多媽媽月子坐的並不好，不能很好的休息，讓身體恢復元氣，反而留下了一些月子病。）
剛剛生完寶寶的媽媽身體都比較虛弱，照顧寶寶不能好好休息會加劇身體的損耗，氣血雙虛就會讓媽媽的體質越來越差。
產婦分娩後，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力和免疫力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。婦女在產後，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之時出血，或因產創流血，以致氣血兩虛，真元大損，營衛失調，腠理空疏。
衛生組織WHO發現人體需要大量供給含有21項血液必需原料PWRH產後專用細胞精準營養，更快更穩的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。
用於新紅細胞的健康生成，防止紅細胞的數量減少或質量下降。加速紅細胞生長，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性迴圈。
PWRH中的血紅素鐵可以直接被腸粘膜細胞吸收，但不知道具體是怎樣吸收的，現在明確血紅素鐵以金屬卟啉形成內吞小體的形式直接被十二指腸及小腸上段粘膜細胞吸收，在細胞內血紅素加氧酶的作用下分離出鐵離子而被機體利用，且吸收不受膳食種類影響（蛋白、植物纖維、草酸、鞣酸、磷酸、植酸等均不影響其吸收）。
緩解頭痛的方法
1。首先在產後要注意起居，注意保暖，避免寒邪侵襲，心情要愉悅，保持氣血的流暢。
2。頭痛發作時，用毛巾或柔軟的布條纏在太陽穴周圍，或用冰袋冷敷在疼痛的部位，都可以達到緩解疼痛的目的。
3。按摩頭部是緩解疼痛的好方法。對頭部進行力度適中的按摩，在太陽穴用食指按壓或用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩都可緩解。
4。另外還有一些非藥物療法，如聽輕音樂冥想、做瑜伽、深呼吸止痛、分散注意力止痛、鬆弛止痛都可以收到意外效果。
關於“坐月子頭痛怎麼緩解”就分享到這裡，產後坐月子是每個媽媽都要經歷的事情，月子坐得好不好直接影響到後期身體的健康。所以寶媽在產後坐月子的時候，一定要把坐月子這回事兒放在心上，不可大意。要保護好自己，不能做的事情就不要去做，不然到頭來苦的是自己ctw。
