「被分手後，你都用過什麼方法挽回前任？」
知乎的這個話題，刺傷到我了。
因為我看到大部分女生的回答是：
-一哭二鬧三上吊，死纏爛打，在他面前哭的梨花帶雨。
-在樓下等了他一個晚上，卻被他說有病。
-採用不理他的方式希望能夠得到他的注意，結果他真的沒有再理我了。
但實際上，挽回是一場心理戰役，而不是單方面的努力戰。
你只顧發洩自己的情緒，表達自己的懺悔和努力，卻沒有考慮到男人的心理感受。
那麼究竟怎麼能挽回？
01.
“剛分手時男人的真實想法”
我們採訪過一些剛分手的男性，其中大部分的男性都表示：剛提出分手的時候，感覺整個人都輕鬆了，特別舒暢！
很多男生會說：
“終於再也沒有人逼問我，我們什麼時候結婚了！
不用每天例行公事的聊天，沒了選擇吃什麼還不被採納的煩惱；
不用忍受家裡每天遍地是頭髮的糟心事，真的很爽。”
男生在剛分手的時候，處於一個「興奮期」，他很高興離開了你。
而這個時間段，很多女生卻在想：
“分手越久，他是不是忘得越快？”
“他是不是已經走出來了？”
“我是不是已經失去了挽回的先機？”
然後就瘋狂找他，生怕再晚一步，男友就走出分手的陰霾了。整個人變得越來越焦慮，越來越情緒化，做事越來越偏激。
可實際上，分手的第一時間，並不是挽回的最佳時期。
這時候，對方對你的厭煩程度會非常高，如果這時候，選擇死纏爛打，不依不饒，那無疑是在火上澆油，甚至之前殘存的那一點點好感，在他心裡都蕩然無存了。
02.
“想要挽回，就要控制情緒+與男友斷聯”
在剛分手的時候，控制住自己。哪怕你再難過，再焦慮都不要去找他。
什麼大吵大鬧、跪求複合、以死相逼、奪命電話、找上家門、亂搬救兵等等，都是挽回的大忌！
這些不僅不會奏效，反而會給挽回增加難度，並且降低對方對你的好感。
有科學證明，兩人在一起後，會將快樂的時光/事件記的格外清晰，同樣分手時的橋段也會如此。
「控訴對方」
+
「回憶過去」
，基本都是情緒宣洩，不會理性的思考，也壓根不會反省自己。
所以有什麼想說的，想做的，要吐槽的，都去朋友/閨蜜那裡做就行了，不要去折磨男友！
其次，要和男友斷聯。
絕大多數被分手女孩的縮影就是：情緒不受控制，一個勁的想著自己的訴求卻聽不進去別人的勸解；
其實，當一個人對你有好感與興趣的時候，他自然而然就會聯絡你。
斷聯就是避開鋒芒，讓雙方都有一個緩衝和喘息的機會，彼此冷靜一下，將矛盾弱化到最小。
以退為進並不是什麼都不做，斷聯也並不僅僅只是完全和對方不聯絡。
而在這個期間你要反思自己在這段關係中出現的問題，然後著手去改造。以一種蛻變後的全新姿態出現在他面前，他當然也就不攻自破了！
03.
“冷靜反思自己的問題，改造自己”
無論你們是為什麼分手，如何斷聯的，他對你的積怨有多麼多麼深，這些都不重要。
重要的是，未來你是否可以創造出對他而言最大的誘惑。
這裡就需要你在“斷聯”的那段時間，去客觀的思考兩人的關係：
如果說分手的原因是在戀愛後期你疏忽了對外在的保持和自我提升，從而導致對他失去了吸引力。那麼你就要重新做回一個獨立的女人，一個懂得保養、懂得投資自己的女人。
如果你們分手是因為男朋友認為你太粘人，那麼你就要多去創造和豐富自己的生活，展示自己堅強獨立的一面。
如果男生認為你不體貼，太霸道，那學會並展示你的溫柔就是你這個階段要做的。
當然光改造自己還不夠，你需要把改造後的自己展現給男友看！
所以，朋友圈的建設就必須提上日程！
這裡你可以盡情展示自己的高價值，展示一切可能誘惑他的存在。
這時，有姑娘問了：“他拉黑我了怎麼辦啊？”
姑娘啊，沒有關係，開啟微信允許陌生人檢視10張照片模式，你的生活狀態一定會被他看到。
另外，你的微信好友裡如果還有你們共同好友的話，那麼就更加完美了。
同時，最最重要的就是。
男生分手後的心理有3個階段，之前單說了
「興奮期」
，其實興奮期過了還有
「反思期」
和
「懷念期」
2個階段。
也就是說當你在男朋友「興奮期」的時候“斷聯”，越快的調整好自己的狀態，就可以越快的在男性的「反思期」和「懷念期」進行反擊。
因為在這2個階段，男友也會慢慢反思自己，想起你以前的好，懷念你在身邊的每個細節。
這時候，挽回的可能性就最大！
由於篇幅有限，這兩階段具體應該怎麼做，新增諮詢老師，來一步步告訴你。
