說到花生，很多人都非常喜愛，有很好的養生保健的效果。那麼你知道早上空腹吃花生有什麼效果嗎？今天小編就來說說，
早上空腹吃幾粒花生，不出兩週，3個好處或許會悄悄“找上你”！
1.養胃護胃
可以起到養胃護胃的效果，每天早起後你可以養成吃生花生的習慣，這可以幫助胃緩解疲勞。腸胃經過一夜的新陳代謝需要休養，花生中的溫和營養素可以減輕胃負擔，讓身體補充大量的不飽和脂肪酸，可以幫助消化腸道食物，在一定程度上減輕胃的負擔，保護自己的腸胃健康。
2.潔白牙齒
有很多男生都抽菸，所以牙齒會黃黃的，這對於自身形象來說是有大大的影響的。而且很多人就算不抽菸牙齒也有一點黃，很多人都是笑不露齒的，就是為了避免讓別人看到自己的“大黃牙”。除了去牙科醫院洗牙之外，你可以在早上刷牙之前嚼幾粒花生，就可以起到清潔牙齒，讓牙齒更潔白的效果。
3.促進血小板的生成
我們的血液之所以能夠出現凝固的情況，也是因為血小板的效果，如果說一個人體內的血小板出現含量減少的問題，那麼就很容易導致出現止血困難的問題。從而導致血損失過多，若是能夠每天早上堅持空腹吃花生米的話，那麼也能夠有效的幫助我們增加血液當中血小板的含量，能夠更好的幫助我們的身體恢復到正常的凝血效果，達到保護心血管的作用。
所以早上空腹吃幾粒花生，不出兩週，3個好處或許會悄悄“找上你”！
