如果說“女人如花”，那麼月經就應該是“花期”的標誌了。古人一般都會在女孩月經初潮之後給她行“笄禮”，就是因為月經的到來標誌著女人開始走向成熟。儘管每個月的那幾天讓女人感覺很麻煩，但月經對於女人來說卻是極為重要的。
就算女人來月經了，也有不少的問題。最常見的就是月經來之前小腹隱隱做痛，有的甚至痛不欲生，也就是人們所說的“痛經”。有的是來月經時腰痠的直不起來，或者經量很少、每次只來一點點，要麼月經量很大、淋漓不盡。
月經量少
為什麼會出現月經量少？
中醫認為，心主血，肝藏血。肝相當於一個血庫，血庫充盈，肝的疏洩功能正常，月經也會正常。如果血庫枯竭，或是肝失疏洩，經量就會少。有些女性在生氣後月經往往會變得沒有規律。就是這個原因。
西醫上認為，一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。
卵巢
為什麼月經量少會更容易長斑？
中醫有句話，叫“諸病於內，必形於外”。長期如此，面板也可能會出現長黃褐斑的問題。
中醫認為，經斑同源，所以月經不調的女性最容易長色斑。色斑，在中醫學上被稱為“肝斑”，精神壓力大、作息不正常、飲食不規律等生活方式，都會導致肝氣鬱結、月經不調，時間久了就會導致臉部血液執行不暢，產生色斑。正常情況下，人體內新陳代謝產生的廢物很快被血液帶走並排到體外，所以不會出現色素沉著。一旦血運不暢，代謝廢物逐漸沉積下來，就會產生色斑。
月經週期
婦產科醫生：經常煮
1種湯喝，月經迴歸正常，斑點消失殆盡了
前面我們說到，女性月經量少，容易長斑，都跟“肝氣鬱結”“雌激素水平低”有關。所以我們調理月經、淡化黃褐斑的關鍵就在在於，疏肝理氣、平衡雌激素水平。
疏肝理氣、平衡雌激素最有發言權是鹿酮茸素。鹿酮茸素，可以抑制酪氨酸酶活性減少黑色素形成，增強體內氧化物歧化酶活性，達到防斑、祛斑的效果；同時透過滋補肝腎，調經養血，和對內分泌的精細調節作用，來保持雌激素最佳的水平狀態同時促進面部血液迴圈，防止面部色素的沉積，有效祛除黃褐斑。
肝氣鬱結
結語：美麗從來與斑點勢不兩立，面板白皙，無色斑，是每個女性的不懈追求。不想被臉上的斑斑點點奪走了美麗和快樂，就要懂得養巢調經，從內調理趕走色斑。
