溼氣是一個比較頑固的東西，而且很容易惹上，可以隨時使人身體出現毛病，那麼怎麼對付溼氣了？首先要從溼氣的特點著手，瞭解溼氣才能百戰百勝，那麼溼氣的特點如下：
a、溼邪為陰邪，易損傷陽氣。中醫上講究陰陽，所有的東西都有兩面，致病邪氣也是，而這個溼邪就是屬於陰的，那麼陰氣重就會傷害身體的陽氣，也就是說，單純的溼氣侵犯人體會出現溼兼寒的症狀。
那麼溼熱是怎麼回事？重點在“易”損傷陽氣的“易”字，換句話說，只是容易損傷陽氣而已，但是不一定就可以損傷陽氣！如果一個人陽氣旺盛，那麼很可能可以把溼氣也變成熱，就好比水蒸氣那樣；當然也可以同時被熱和溼兩種邪氣侵犯，就像暑夏天氣，空氣的溼本來就被蒸熱了，所以溼熱是這麼來的。
b。溼性重著往下，易逗留陰位和下位。溼邪就像汙水一樣，汙水通常在陰溝裡，而且水的性質本來就向下，所以侵犯人體同樣具有這些特點。當然了，因為溼邪是陰邪，又因為人體下部屬陰，而物以類聚，同類相求，所以溼邪就更容易往下面跑。
陰位是指什麼地方了？在這裡是指身體比較難被太陽照耀的地方——比如人走路時一般掌背在外，掌心在內，那麼掌心就是陰位；比如手指縫隙的位置比其他地方更難見到陽光，這也是陰位；又比如膕窩處？腳掌？大腿內側？肚皮等等叫做陰位，故此溼疹的生長部位大家可以瞭解一下。
c。溼性粘滯，纏綿而滯。其中包括兩個方面，一個是指指症狀上的粘滯，如溼滯大腸，大便粘膩不爽。那麼其二就是指病程的纏綿性。
溼滯大腸為什麼會粘膩不爽了？難道溼邪有“漿糊”的特性？當然沒有，其實這裡說的是阻礙氣機：溼邪是一個可以損傷陽氣的東西，而且又重的東西，那麼這個東西被身體的正氣遇見了會怎麼樣？正氣會被上了枷鎖，會被溼氣附身從而變得不夠動力，因此這是因為阻礙氣機的緣故。同理，因為溼氣阻礙了氣的執行，所以機體恢復就會變得緩慢，所以病程會纏綿難愈。
綜上所述，溼氣雖然為陰邪，但是也容易質變，所以陰邪已然不算重點，真正的要點在於溼氣的重、下、滯去治療：它重我們就讓他變輕；它往下我們就讓他往上；它滯氣我們就順氣，只要符合三點，那麼溼氣必除。
如何讓溼氣變輕往上了？首先我們要知道一個“質變”，那就是越重越往下，那麼重到輕的過程是什麼？其實輕積累到一定程度就是重，所以我們首先要戒除不良習慣，這樣身體就不會再有積累溼氣的機會，這樣就控制了溼的“重”增加，這是其一。其二當然得調理祛溼，這點筆者講過許多，這裡就不多提點了。
如何讓滯氣順暢了？很簡單，就是一個字“動”！要讓氣動起來，氣動起來方法有很多，其中運動就是其中一種，運動是可以排除溼氣的，這點毋庸置疑。當然除了運動還有很多方法，比如標題所問：辣椒真的可以祛溼嗎？
答案是可以的。主要不是因為“辣椒”，而是因為“辛辣”，辣椒在中醫五味上是屬於“辛”味之品，辛具有行氣和理氣的功效，這無疑可以針對溼氣引起的氣滯進行調理，當然辛也有個弊端，那就是它同樣會消耗氣機，所以不建議長期服用，而且辣椒不可以用在溼熱的症狀上。
讓氣機順暢起來還可以用芳香之品，中藥上稱之為“芳香化溼”，比如霍香、佩蘭、石菖蒲就擁有這種功效。
