很多業餘愛好者存在只會打不會拉，或者只會拉不會打的問題，你是否有相應的困擾呢？
“打”指的是撞擊為主，一般是近臺使用的技術，源於正手攻球。在面對不算特別長的上旋球、冒高的球時，使用“打”的方式進攻是最常用技術手段。
“拉”是在撞擊的同時增加摩擦，使球在拍子上有一個明顯的停留時間和摩擦軌跡，出球後球帶有明顯的上旋或者側上旋。
從最初學練球開始，不少業餘愛好者就對“拉”和“打”的區分不鮮明，
用一個介乎兩者之間的技術包含了所有進攻手段，最終的結果是，上旋容易出界，下旋容易下網。
隨著不斷的練習和強化，有的愛好者逐漸演變成偏向摩擦的打法，發現擊球點不能太早，否則很容易出界，於是形成了以高吊弧圈球為主的、擊球下降期的拉球打法，速度慢但旋轉強，出現“會拉不會打”的情況。
另一類球友則演變成以“拍”“打”為主的近臺打法，透過搶一個靠前的擊球點，減少壓拍的角度，用幾乎不摩擦的擊球方式將球快速撞擊過去。只要不是下旋很強的球，這類打法也基本上可以較好的用在比賽中，最終出現“會打不會拉”的情況。
歸根到底，出現這個問題的原因在於
起初訓練時，對近臺攻球和中遠臺拉球的技術沒有做出明確的區分。
近臺的正手攻球，是不需要主動增加摩擦的，以收小臂為主，擊球在身側靠前的位置，點要相對靠前，不需要主動製造很高的弧線；
而後撤一兩步的拉球則有所不同，需要根據來球的力量、旋轉和位置，調整自己的發力和揮拍路線。
比起近臺攻球，拉球需要從腳上蹬地發力，並透過腰和身體帶動手臂，擊球點相對晚一些，控制在身側的位置，揮拍時增加球在拍子上的停留時間，實現一定的摩擦。
總結來說，“打”適用於近臺，不轉或者上旋球，擊球點要靠前，不需要製造摩擦，以撞擊為主；
“拉”適合下旋或者中遠臺的對攻，擊球點可以適當往後放一點，透過增加持球的時間，製造旋轉，並根據來球的特點調整發力方向，摩擦撞擊比例等。
初學者訓練時，通常從正手攻球開始，因為技術更簡單，有利於固定動作架構。有了正手攻球的基本功，再練拉球時，只需要在原有動作基礎上做相應修改，就能較好地學會拉球。
對於業餘愛好者而言，出現“拉”和“打”只會一個的情況，說明前期基本功的訓練是存在問題的。如果直接打單球，容易恢復到自己錯誤的習慣，不妨從多球的訓練開 始。
