很多剛生完寶寶的媽媽都比較憂心產後瘦身的問題，畢竟懷孕時為了讓寶寶健康茁壯成長，免不了身上都要多幾斤肉，生完孩子後，怎麼才能恢復到“辣媽身材”成了最頭疼的問題，常見的手段就是使用收腹帶。
懷孕期間變化最大的地方就是腹部，由於寶寶生長髮育將五臟六腑都擠移位，肚皮也被撐得沒了彈性，所以需要靠收腹帶來使內臟和肚皮恢復原位。
收腹帶的作用
1.收腹帶可有效防止胃部等內臟下垂
懷孕期間女性的胃部和各大器官都被胎寶寶擠壓到各個角落裡去了，嚴重影響正常的生活。當產後媽媽“卸貨”成功，肚子就一下空出來好大的位置，導致胃部以及各大器官都處於懸空的位置。
如果這個時候，不穿收腹帶的話，吃飯的時候，女性朋友會有一種“恐怖”的體驗就是吃不飽，胃部隨時可能因為食量大以及懸空這兩個原因造成不同程度的下垂，而及時用收腹帶可以有效防止胃部下垂。
2.透過收腹帶擠壓，可使惡露快速排出
收腹帶的使用，是有擠壓的一個外力作用，這個外力在一定程度上，會刺激宮縮，促使惡露快速排出。
3.產後減肥塑形非常有用
產後身材一般發福比較嚴重，即使不胖，以前的褲子也穿不進去了，這就是因為胯部變寬了，想要恢復就需要塑形，而塑形就需要有一個可塑的工具，這個工具就是收腹帶。
收腹帶的使用方法
1、順產的寶媽在產後1個月左右（即惡露排出以後）可以使用收腹帶。
2、剖腹產的寶媽一般醫生會建議在產後2個月左右（即傷口恢復以後）使用收腹帶，以避免傷口感染。
3、產後的寶媽應在每天飯後30分鐘使用收腹帶，臨睡前取下。
4、收腹帶可以持續使用到產後6個月，對寶媽產後體形恢復有較大的作用。
使用收腹帶的注意事項
1、注意材質選擇
。化纖製成收腹帶伴有難聞的氣味，具有刺激作用。而純棉的收腹帶使用起來雖然比較舒服，也無刺激，但卻沒有彈力。棉質加橡膠的收腹帶具有彈力效果，是目前最為理想的選擇。
2、避免捆裹太緊。
收腹帶如果包得太緊，自己難受不說，還會影響全身血液迴圈，壓迫內臟器官，對產後恢復不利。
3、佩戴時間不要過長。
有些寶媽為了增強收腹效果，每時每刻都使用收腹帶，這樣不僅會影響血液迴圈，而且還會有引起疾病的潛在危險。一般收腹帶的使用時間每天不要超過8小時，鬆緊要適中，晚上睡覺最好不使用。
另外，光指望收腹帶來減肥也是不現實的，收腹帶只能起輔助作用，要想真正減肥瘦身，還是要管住嘴邁開腿，飲食清淡少油，多運動。
對哺乳期的媽媽來說，沒有什麼比給寶寶餵奶消耗脂肪更快更直接的了，所以，媽媽們想要產後快速瘦身的話，一定要堅持給寶寶餵母乳哦。
