焦慮自己完美誇誇完美主義30歲,焦慮:我媽說我閒的,拯救者從來只有自己當大腦不再執著思考任務如何完成,目標如何達成時,而是想到完成工作可以看場電影,或者去買件衣服後,身心放鬆下來,情緒自然也從緊繃中鬆懈...