這種米營養賽人參!健脾養胃、補中益氣,附做法
蔬菜糙米飯食材:糙米120克、杏鮑菇150克、甜豆100克、胡蘿蔔1根、鹽3克、胡椒粉3克、水適量做法:1、糙米淘洗乾淨後浸泡數小時...
蔬菜糙米飯食材:糙米120克、杏鮑菇150克、甜豆100克、胡蘿蔔1根、鹽3克、胡椒粉3克、水適量做法:1、糙米淘洗乾淨後浸泡數小時...
那麼,糙米怎麼吃呢...
板栗雞湯食材:板栗、雞、紅棗、枸杞、鹽做法:①,把板栗剝去外殼,然後把果肉清洗乾淨備用(建議買剝好的,不會剝殼的小夥伴,會很難,而且很容易受傷,自己剝殼要注意一些,不要弄到手)②,雞肉切塊之後,放入水中,焯去血水,然後放入鍋中備用③,把準備...
2個人,雖然沒有豐盛的飯菜,不過也不能太將就了,人到中年,這時候健康是最重要的,畢竟上有老下有小需要照顧,所以作為家庭支柱,自己身體好是非常重要,今天的午餐,也是很用心的,分別有紅燒黃魚、肉末蒸蛋,蒜香花菜,主食自然也不能免,是我們天天都吃...
不吃早餐與午餐處於真正空腹的狀態時,肚子會發出咕的聲音...