捶打

“久坐黨”上課也能瘦腿？教你4個動作，輕鬆擺脫“大象腿”

4、保持正確的坐姿久坐是導致腿粗的“元兇”，但是學生黨和上班族職業的特殊性，不久坐真的很困難，不過不用擔心，小編今天教你坐著也能瘦，女生們在坐的時候都習慣癱在椅子上，要不就是翹起二郎腿，這樣最容易讓脂肪堆積在腿部，造成“大象腿”，所以我們應...

排便異常一旦肺部出現問題還可能影響到身體其他部位的健康，例如腸道，肺部不健康的話排便也會出現問題，需要及時的治療...

現在的按摩椅可以模擬多種按摩手法，如擺動、手指按壓、捏壓和捶打等，根據人體脊柱曲線的特點進行深層按摩...

下班回家或者早起時，就不要再執著於用敲的方式了，而是建議用捶打的方式進行，可以藉助敲背捶之類的工具，捶打大腿內側，力度要比敲打更大一點，效果也會更好一點...

三、不要吃冷飲如果女性朋友在月經期間食用一些冷飲的話，不僅會刺激到胃腸的粘膜，使消化液的分泌減少，影響到腸胃的消化功能，而且還有可能會引起腹瀉、停經、腹痛、痛經等症狀...

月經對於每一個女孩子來說，既是親人，又是仇家，每月總需要拿出那麼幾天來迎接大姨媽的到來，為此還有諸多禁忌，這也不能做，那也不能做的，相信大家聽得最多的就是經期不能洗頭，是這樣麼...

做時可稍稍用力，自己感覺略有痠痛為度，可連續按摩5～10次...

正宗的牛肉丸呢，口感爽脆，一口咬下去，瞬間爆汁，肉汁鮮美，回味無窮~~~作為一個傳統的潮汕人，在潮汕，大多數家庭呢，會用牛肉丸和生菜或者紫菜輔以蒜頭la（哈哈，恐怕這是隻有潮汕人才知道的話術，不是外星語哈）做湯，再撒上些芹菜粒的話，就更美味...

因此，按揉大敦穴不但能疏肝理氣，激發人體少陽之氣，以達到清肝明目之效，還能緩解因肝火旺盛而引起的目眩、腹痛、肌肋痛...