秋季易傷肺 8個讓肺深呼吸減壓小竅門

有調查資料顯示,心情愉悅時的呼吸次數與深度會明顯高於哀聲嘆氣時,而且還有助於保持身體迴圈通暢,為肺部提供更為充足的動力和營養,從而刺激免疫系統的功能,肺部免疫細胞就此活躍起來...

2022-02-09

冬季霧霾是健康的殺手,燕窩是霧霾的對手!

目前市場上的護肺方法五花八門,大致分為兩種,一種是外在的防,透過降低人體接觸霧霾顆粒的方法來減少肺部遭受到的侵害,戴口罩、買空氣清淨機都屬於這種,另外一種是內在的養,吃一些清肺潤肺的食物,增強肺的抵抗力...

2022-02-09