強迫症的絕對化思維,讓自己活在習得性無助中,要透過行動來改變

意識療法(TOC)認為改變不能僅從由此導致的泛化的症狀上下功夫,也不能從由此導致的情緒上下功夫,更不能夠從形成的人格特質上下功夫,所謂江山易改稟性難移,這就好比是月光透過鳳尾竹的竹梢照在臺階上,一陣微風吹過竹梢,臺階上的倒影也隨風起舞,因此...

2021-10-13