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根中養生甜菜養顏季節

寒冷的冬天已經過去，立春也是剛剛來到，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝...

這菜就是甜菜根，也被稱為紅菜頭，營養豐富，爽脆可口，而且還有很高的藥用價值，甜菜根中富含豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助腸胃消化，排除體內垃圾和毒素，減少脂肪和油脂堆積，防止便秘和口臭，從而起到減肥瘦身的功效，其中含有豐富的維生素，對皮...

甜菜根中還含有相當數量的鎂元素，有調節軟化血管的硬化強度和阻止預言血管中形成血栓，據研究發現具有一種抗胃潰瘍病的因子功能...