控食飲食基礎代謝率節食健身普通人減肥,您知道節食與控食的區別嗎?②飲食的攝入熱量不能低於基礎代謝率飲食的攝入熱量要在個人的基礎代謝率之上,如果低於個人基礎代謝率,就會損害人體健康,基礎代謝率是節食與控食的評判標準之一...