中游體育:初學自由泳打不好腿怎麼辦?不打了
我們在學習爬泳腿的時候會犯很多錯誤,鞭狀打腿看起來很簡單,但是實際上不經過長時間的練習很難體會到鞭子的感覺,所以教練再教授自由泳腿的課程時,一般都是先要求做直腿打水,因為直腿打腿並且放鬆的情況下,在水中做打水練習時,水的阻力會讓我們的打腿動...
我們在學習爬泳腿的時候會犯很多錯誤,鞭狀打腿看起來很簡單,但是實際上不經過長時間的練習很難體會到鞭子的感覺,所以教練再教授自由泳腿的課程時,一般都是先要求做直腿打水,因為直腿打腿並且放鬆的情況下,在水中做打水練習時,水的阻力會讓我們的打腿動...