中游體育:為什麼有些自由泳運動員划水時超過身體中線
對於一個經常游泳的人來說,他們通常能很容易的感知到身體的前進速度在何時下降,而當單側手抓水產生掉速時他們會下意識地加快划水使手臂儘快進入推水階段,而較早的進入推水階段就會導致手還沒有劃到身體中線位置時就已經開始向後推水,這時所呈現出的技術現...
對於一個經常游泳的人來說,他們通常能很容易的感知到身體的前進速度在何時下降,而當單側手抓水產生掉速時他們會下意識地加快划水使手臂儘快進入推水階段,而較早的進入推水階段就會導致手還沒有劃到身體中線位置時就已經開始向後推水,這時所呈現出的技術現...
雙峰模式的優勢當你內劃(划水路線向內向後)將水劃至身體中線位置時,實際上是將靜止的水推向一個方向,這時水流的速度增大,你獲取的阻力推進力就會減小,但是此時你開始外劃(划水路線轉而向外、向後)實際上你的手臂便又得到了相對靜止的水,從而又重新獲...
不管是運動員還是業餘愛好者,這種推水結束點的划水動作,只適合作為快頻率的針對性練習,並不適合運用到比賽和平時訓練中...
錯誤觀點三、推水一定要推直很多泳者一直遵循划水要儘量延長划水路線,推水一定要推到底、推直,但是事實上,當你將手臂推直後,其實手在大腿處的最後階段其實是在向上推水的,儘管你可能彎曲手腕儘量讓手掌向後對水,但是你的小臂下端仍然是在向上推水,這會...
有一天我們都會老,如果換位思考,推水的人是你,而且推水的路很不好走,有50米,所以說,一個籬笆三個樁,世界需要熱心腸...
推水動作實際上究竟有沒有必要推直手臂呢...