和他分手後，我為什麼總是放不下？
第三步：接受著重要講這點：如何看待事情，真正傷害你的並不是事件的本身，而是你對事件的看法，說白了，很多事件是中立的，但是經過你內心深處的感受信念，就會產生相對應的情緒，比如：我像個傻子一樣被她欺騙，我甚至被騙著，開車送她去和情人幽會了...
第三步：接受著重要講這點：如何看待事情，真正傷害你的並不是事件的本身，而是你對事件的看法，說白了，很多事件是中立的，但是經過你內心深處的感受信念，就會產生相對應的情緒，比如：我像個傻子一樣被她欺騙，我甚至被騙著，開車送她去和情人幽會了...