為什麼你吐納效果不好?這幾個錯你肯定犯了!
吐納雖好,但是有很多師兄在後臺反應說,自己練習的效果並不是很好,有時候練習30分鐘,身體還沒有發熱或者出汗的情況:有些在吐納過程中出現頭暈、頭蒙、臉麻等問題:有些師兄是吐納過程中出現想要嘔吐的症狀:還有些則是在吐納時站不穩...
吐納雖好,但是有很多師兄在後臺反應說,自己練習的效果並不是很好,有時候練習30分鐘,身體還沒有發熱或者出汗的情況:有些在吐納過程中出現頭暈、頭蒙、臉麻等問題:有些師兄是吐納過程中出現想要嘔吐的症狀:還有些則是在吐納時站不穩...