看黃片會上癮,如何停止看黃片看AV
2找出觸發你看黃片的誘因...
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我在《根本停不下來:用心理學戒癮,做一個自律的人》這本書中,學到了兩組詞:“成癮物質”和“成癮行為”...
在最後一章,作者針對生活中最常見的網癮、煙癮、酒癮和賭博成癮等常見問題,進行了具體的戒癮指導,如果你或家人朋友有相關困擾,可以按照書中的方法來嘗試找出未被滿足的心癮,用可持續的方式療愈心理傷痛,修正成癮行為,改變生活...
在《根本停不下來:用心理學戒癮,做一個自律的人》中,作者提到:上癮是心理困擾的外在表現,成癮者藉此滿足他們在現實世界裡無法滿足的需求,或者逃避內心的傷痛與困境...
在《根本停不下來:用心理學戒癮,做一個自律的人》中看過這樣一段話:一個人花時間做自己感興趣的事,我們通常把這種行為稱之為愛好...