被神化的刻意練習，其實你不懂。
在學習區做事，才叫練習...
精細化解讀“刻意練習”。
01.只在“學習區”練習心理學家把人的知識和技能分為層層巢狀的三個圓形區域：最內一層是“舒適區”，是我們已經熟練掌握的各種技能...
啟用前額葉皮質與緩解焦慮
前額葉皮質的功能低下，杏仁核就容易“暴走”...
介紹“額葉幽靈”
我們至少可以假想這樣一種機制：當一個穩定的、表徵長期記憶中某些知識的突觸介導網路在後聯合皮質中被啟用時，透過我們還沒搞懂的某種機制，該特定網路（或多個網路）的臨時“副本”以動態網路連線的形式在額葉中被複製出來...
孩子理解能力差，學了很快就忘怎麼辦？這裡有幾個技巧
孩子學了就忘，也有可能是存在長期記憶裡的知識不能被提取...