還在減肥嗎？那還是要從飲食開始
如果你能適當地吃素食以獲得膳食纖維，它通常會促進腸道蠕動，加速排洩物的排出，從而使廢物排出體外，保持健康...
高血糖的“死對頭”出現了，每天吃一點，促進代謝，血糖平穩
還可以每天適當多吃一些有著輔助降血糖效果的食物，這些食物能夠起到輔助降糖，以及促進代謝功能的作用...
餃子皮這樣做比餃子還好吃10倍，你要不要學
不吃早餐，工作、學習的效率會下降甘旨早餐做法：1、黃瓜用刨絲刀切絲，然後撒入適當的鹽，用手抓勻醃製...
壁虎醫生：春季腎友該如何正確養生？
01注意起居，春捂秋凍02適當運動，踏青登高03控制情緒，樂觀向上04注意飲食，預防慢病應以清淡飲食為主，適當低鹽飲食，特別是水腫患者更要嚴格限制鹽的攝入，對於平時口味較重的患者，做菜時可以適當加用生薑、醋、大蒜等調味料以改善食慾，同時儘量...