元智慧-吳軍

元智慧-吳軍

在生活中我本人其實是一個情緒不是很穩定的人,遇到問題容易著急,經常做出一些讓自己後悔的事情來,我從這本書中也找到了應對的方法:第一步,事情發生後要記錄經過和結果,第二步要反思事情發生的原因,第三步就是採取一些具體的行動,比如在下次情緒來的時...

2023-01-19