你好，歡迎來到趣味讀書屋，我是主編
白溪
。
這是我與你分享的第
11
篇原創文章，希望能給你帶來快樂或啟發。
你身邊肯定有這種人。
不論談什麼話題他都能和你聊兩句：工作遇到難題了，和家裡那位吵架了，孩子作業時不專心了……他不但能和你聊兩句，還能給你一些聽起來不錯的建議。但是，你看他自己的生活卻是一塌糊塗。然後，你反問他：你懂這麼多那你自己怎麼做不到啊？他可能會笑著撓撓頭：道理我都懂，可我就是做不到啊！
是的，明明透過閱讀或參加培訓得到大量有價值的建議，但卻始終無法將自己所掌握的知識付諸於實踐這樣的人，不在少數。
今天要和你分享的這本書——《知道做到》，教你如何做到“知行合一”。
作者有三個人，他們是肯·布蘭佳、保羅·梅耶、迪克·盧赫。
肯·布蘭佳：是享譽全球的管理大師，同時也是作家、演說家和商業諮詢顧問，被譽為當今商界最具洞察力和思想深度的人之一。他曾寫過多部暢銷書，其中《一分鐘經理人》發行了超過25種語言的譯本，締造了總銷量逾1800萬冊的佳績。2005年，作為史上著名的25個暢銷書作家之一，他被列入亞馬遜名人堂。
保羅·梅耶：是價值數十億美元的自我完善產業的著名先驅者和領導人，美國成功激勵學院的奠基人。
迪克·盧赫：是一位非常受歡迎的動機論演說家，著名的顧問和天才培訓師。
三位大牛合作的一本書，只有短短192頁。
好，下面我們就來看看這本“小且精”的書教了些我們什麼。
1資訊過載
人們會習慣性地不斷獲取新事物，而並不將其付諸於實踐，從而導致資訊超載。這是因為人的心理會認為獲取新事物要比應用已有的知識有趣得多。但事實上，重複閱讀或者練習過去已經學到的知識，帶來的價值非常大。比如：透過間隔性重複徹底讀透少量資料對人心理所產生的影響，要超過泛讀20本書所產生的影響。
解決方案：
“精要主義”。
簡單來說，精要主義就是less but better。
“less”：當我們面對多個選擇，你覺得這個挺好，那個也挺好。那我們就記住，只要讓你一口肯定的說“是”時你會猶豫，那麼就果斷的說“不”。
“better”：我們拋棄“不錯”的選項，只留下“完美”的選項。
我們人類的精力是有限的。就像打遊戲加點，做射手我們就要加敏捷；做肉盾我們就要加體力；做法師我們就要加法強。如果我們每項都加最終每項都很平均。
我們要改變認知的角度，精要而深入地學習那些真正重要的事情，而不是多而淺地接觸大量資訊。
2消極過濾
大腦學習知識的時候有個消極過濾系統，用消極心態建立防禦機制，在無形中阻礙了學習新知識的熱情和態度。
解決方案：
“綠燈思維”
現代人在溝透過交流中有一個很大的特點，就是特別善於懷疑。特別是接收到的資訊來自的物件，處於你內心鄙視鏈的下方的情況下，我們第一時間對他提供的資訊先亮起“紅燈”。
作者告訴我們，這樣是不對滴。
喬布斯說過一句話：“
我特別喜歡和聰明的人在一起工作，因為最大的好處是不用考慮他們的尊嚴
。”
其實這裡喬布斯並不是說聰明人真的沒有尊嚴，而是說：當他對聰明人的方案提出意見時，聰明人會先傾聽並站在他的角度去思考。而“笨蛋”的第一反應則是對他的意見提出質疑或者辯解，來保護他們的自尊。
從改變態度的角度，去接納新事物，強迫自己先提出綠燈思維。瞭解別人提出這個新觀點新看法的立場和理由。這樣也幫助我們自己得到了看待新事物的新角度。
那可能有人會問了：如果我確實對這個新觀點或者新想法有質疑怎麼辦呢？難道也要全盤接受嗎？這不是太違心了嘛！
作者說，“綠燈思維”不是不讓你質疑，而是把質疑的動作放在綠燈之後。
這樣做的好處是：因為你之前已經肯定了對方的新觀點，所以你能在一個相對和諧的環境中討論你提出的質疑，使得溝通的效率更高更有效。
3缺少跟進
很多人在接觸了新事物後，沒有制訂一個跟進計劃，結果是很快就恢復了舊習慣而沒有任何行動和改變。認為採取一個行動重要的是掌握新的知識。所以人們寧願花很多時間去學習新事物，但是卻不願意花一點點時間去跟進之後對知識的應用。
解決方案
：“持續跟進”
首先，我們要在決定開始行動之前，對自己強調改變後成功的積極面，幫助我們迫切的想要取得成功。給我們的行動一個積極正確的定義。
其次，需要外部壞境提供更多指導、支援和問責。我們需要有人給我們講解，演示，也就是指導；然後讓我們去嘗試，接著觀察我們做出的嘗試，表揚我們的進步，也就是支援；發現做錯的地方讓我們及時糾正，也就是問責。
4缺乏練習
假設上述的123點我們都做到了，但我們還是沒有把一個新觀點新方法貫徹下來，那麼問題出在哪裡呢？答案是，缺少重複。
解決方案：
不斷重複
這也是本書最核心的觀點。從知道到做到，關鍵在於“重複”。每一個步驟都花時間重複，間隔性重複。
要想掌握某個知識，必須讓自己完全沉浸其中，透過間隔性重複，直到將其完全吸收。
記住：成功=專注+堅持。做到知行合一，從此刻開始。
