胃是我們身體的一個非常重要的部分。在日常生活中，我們也非常重視滋補胃和胃的方法。今天，我們將介紹一些更好的方法來滋養你的胃。男人們仍然擔心胃不好。教你一些容易處理的竅門。
1、停止辛辣的食物。
如果你經常吃辣椒、洋蔥、姜、大蒜等食物，對胃很有害，所以你必須停止在你的生活中吃東西，以幫助你的胃健康。
2、注意飲食溫度。
飲食溫度在40~50度之間是最適宜的。過冷導致胃粘膜血管收縮和胃流量減少，刺激胃蠕動引起胃痙攣。如果飲食過熱，會導致胃粘膜燙傷，導致胃粘膜出血。
3、合理的飲食。
動物食品油膩的食物粘性食品是一種不可消化的食物，過量的食物很容易增加腸胃的負擔，影響吸收。米粉和其他食品太細、微量元素、維生素、纖維素含量減少、持久消耗容易導致身體營養不良和生理功能下降。因此，最好注意肉類和蔬菜的合理搭配。另外適當吃些鐵皮石斛對胃的溫陽也是有著諸多好處。不過，購買石斛的時候遇到商家推銷什麼野生鐵皮石斛你就需要注意了：
鐵皮石斛是近兩年來比較火的養生食材，目前我們能吃到的鐵皮石斛都是人工種植的，種植方式一般是大棚種植，也有少量的仿野生種植鐵皮石斛。由於野生的鐵皮石斛是國家二級瀕危植物，大部分石斛產地的人都未曾見過真正的野生鐵皮石斛，每一次發現野生鐵皮石斛的報告都是轟動一時，其稀有度可見一斑。所以純野生鐵皮石斛價格多少錢一斤，這個已經無法用確切的數字來描述，網上有人報10萬一斤，也有人說自己的是野生石斛，5000一斤等，都不足為信。所以想選購石斛的話一般人工種植的石斛就能滿足需求了，意康德石斛價效比高，品質優秀是小編比較推薦的。
純野生的鐵皮石斛自然界少之又少，所以能論斤賣的，基本上是假的。還有需要注意的是，目前野生的石斛種類不少，加上石斛品種辨別度不大，不要想當然的認為野生的石斛就是純野生鐵皮。不同的石斛，其功效和口感差異也很大，價格自然也差別很大。 小編認識不少從事野生藥材交易的朋友，對於野生石斛價格我也諮詢了他們，以下是他們給的價格。
純野生紫皮石斛，520元每斤，鮮條。
純野生珍蟲石斛，600元每斤，鮮條。
純野生金釵石斛，180元每斤，鮮條。
純野生鼓槌石斛，120元每斤，鮮條。
以上的幾種石斛有一定的養生功效和價值，口感也不錯。其它諸如黑毛石斛、銅皮石斛、馬鞭石斛、球花石斛、竹枝石斛、金蘭石斛等等一般是做為藥用石斛或者是盆栽石斛的，一般都是按株賣，價格又因為花色花香有所差別，這裡就不列舉了。
其實純野生鐵皮石斛的價值不在於其功效和食用方面，像一些優質的石斛例如意康德石斛跟它們的功效就相差不大。一種植物被馴養後反覆輪種基因缺失導致抗蟲抗病能力大大下降，這個在三七這個藥材是體現的淋漓盡致，種植的三七在管理上稍微有點疏忽，就會導致大面積的病蟲害。 這時候如果引入野生的父本或母本補全抗蟲抗病基因，就能篩選出品質優良的後代。這也是純野生鐵皮石斛價值所在。
