不論何日均使其成為最好一日的17則——試著改變與他人的關聯方式
成長就是從做好每件小事開始
第1則
活在當下——一瞬間前的自己是過去的自己
人們僅僅生存在當下這一瞬間，僅僅盡心於這一瞬間的生存。
因遇厭惡之事而失落的自己也是，若試著在眼前擊掌出聲，此後的一瞬間便會脫胎換骨成為精神飽滿又分外振作的自己，如同電影忽地切換場景般，成為完全不同的自己。
第2則
正因一日平凡，方才應當感謝——理所當然之事的幸福
以機敏著稱的一休和尚受託於某位商人，為其孫子出生寫一幅恭賀的書法。於是，一筆揮就：父死子死，孫死。“為何寫得這般不吉利？”商人控訴道。
一休說：父親先行死去，之後孩子去世，最後孫子年老死亡。這是原本的順序。按此順序迎來死亡，對此家而言才最為幸福。
僅僅平淡度過每日之事的幸福是近在眼前的。
第3則
積極接受——是否幸福，取決於你的心
日本鎌倉時期的武士，時常與死亡相對，不知戰爭何時開始，或許此等明日便會將於己身。
正是因為難知明日死活，方才打算竭盡全力活在當下這一刻。意欲盡力享受這一瞬間。
日日是好日——不論遭遇欣喜或是厭煩，都是不會重新來過的十分重要的日子。
第4則
不貪得——因欲求更多而痛苦
若當下正陷於不滿足難以脫身，試著再一次思考，你所期望之事和欲求之事真的有必要嗎？
第5則
將事實當作事實接受——下定決心
板橋禪師被告知患有癌症晚期，亦每天勤勉於打坐託缽。享受與癌症一起的生活，禪師說。
即使再厭惡癌症，它也不會消失，事實便是事實。
已發生之事無法改變，不過我們可以決定面對方式。
下定決心，把事實當作事實接受。
依原樣看待，依原樣接受。
這是與放棄似是而非的心態。
